Now Reading
أسباب وعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل

أسباب وعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل

PIN IT

 

التعامل مع حرقة المعدة أثناء الحمل

 

حرقة المعدة هي الانزعاج الشائع أثناء الحمل. تعاني ما بين 30 و 80 في المائة من النساء من أعراض حرقة المعدة وعسر الهضم أو ارتجاع الأحماض أثناء الحمل. يمكن أن تبدأ في أي وقت أثناء الحمل، ولكنها أكثر شيوعًا في الثلث الثاني والثالث حيث ينمو الجنين.

إليكِ ما تحتاجين إلى معرفته عن أعراض وأسباب ومضاعفات حرقة المعدة أثناء الحمل، إلى جانب نصائح للتعامل معها.

 

 معلومات عن حرقة المعدة

 

قد تحدث الحرقة، لكن لا علاقة لها بقلبكِ. تحدث حرقة المعدة عندما ينتقل الطعام والحمض من معدتكِ إلى المريء (الأنبوب الذي ينتقل من الجزء الخلفي من فمك إلى معدتك).

لا تؤلم عندما يكون الحمض في معدتكِ لأن الخلايا التي تتكون منها بطانة المعدة تهدف إلى الاحتفاظ بالحمض والإنزيمات التي تحلل الطعام. لكن بطانة المريء أكثر حساسية من بطانة المعدة. لذا، عندما يعود ما في المعدة إلى المريء، فإنه يسبب تهيجًا يشبه الإحساس بالحرقان. وعلى الرغم من وجودها في الجهاز الهضمي، إلا أن منطقة الحرقة تبدو وكأنها بالقرب من قلبكِ، مما يعطيها اسم “حرقة المعدة”. يطلق عليه أحيانًا الارتجاع الحمضي أو عسر الهضم أيضًا.

 

أعراض حرقة المعدة أثناء الحمل

 

عادة ما تحدث حرقة المعدة بعد الوجبات، وغالبًا ما تكون أسوأ في الليل أو عندما تكونين مستلقية للحصول على قيلولة. عندما يرجع الحمض مرة أخرى إلى المريء، يمكن أن يصل إلى الجزء الخلفي من الحلق ويسبب هذه الأعراض:

  • ألم في صدركِ خلف عظمة الصدر
  • حرقة في صدركِ أو في الجزء الخلفي من الحلق
  •  طعم سيء أو حامض أو حامض في فمكِ

 

يمكن أن تختفي أعراض حرقة المعدة في غضون بضع دقائق أو تستمر بضع ساعات. تأكدي من التحدث مع طبيبتكِ حول أي أعراض تعانين منها، حتى تتمكنين من تحديد ما إذا كانت حرقة المعدة.

 

أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل

 

تمر أجزاء كثيرة من الجسم بتغيرات أثناء الحمل، بما في ذلك الجهاز الهضمي. يصنع جسمكِ عندما تكونين حامل، المزيد من هرمونات البروجسترون والاسترخاء.

يتسبب البروجسترون في إفراغ المعدة ببطء أكثر بعد الأكل أثناء الاسترخاء أثناء تهدئة أو إرخاء العضلات الملساء في جسمكِ. تكون الحلقة، أو العضلة العاصرة، حول الجزء السفلي من المريء الذي يحافظ على الطعام وحمض المعدة في معدتكِ، من العضلات الملساء.

يبقى الطعام بسبب هذه الهرمونات في المعدة لفترة أطول، ويمكن أن يعود بسهولة إلى المريء. بالإضافة إلى ذلك، مع مرور الأسابيع ونمو حجم بطنكِ، يبدأ الرحم المتنامي والجنين النامي في الضغط على المعدة. يمكن لهذا الضغط أن يدفع محتويات المعدة إلى ما بعد العضلة العاصرة الضعيفة وإلى المريء، مما يؤدي أيضًا إلى حرقة المعدة.

بالطبع ، يمكن أن تصابين بحرقة المعدة أثناء الحمل لنفس الأسباب التي قد تصابين بها بحرقة عندما لا تكونين حامل. الأشياء الأخرى التي تسبب حرقة المعدة هي:

  • الإفراط في تناول الطعام
  • الطعام الحار
  • الأطعمة الغنية بالدهون واللحوم المصنعة
  • الحمضيات وعصير الطماطم
  • الشوكولاتة والكافيين والصودا أو المشروبات الأخرى بالكربونات
  • التدخين
  • الكحول
  • السمنة
  • أدوية معينة
  • إجهاد عصبى

 

مضاعفات حرقة المعدة أثناء الحمل

 

يمكن لحرقة المعدة أن تسبب عدم الراحة وتتعارض مع النوم، ولكنها عادة لا تكون خطيرة. من النادر حدوث مضاعفات خطيرة لحرقة المعدة أثناء الحمل. ومع ذلك، يمكن أن تصبح حرقة المعدة مصدر قلق إذا كانت هناك أشياء أخرى تحدث معها. ستبحث طبيبتكِ في حالتكِ بعناية أكبر وتراقبكِ أنتِ والجنين عن كثب إذا:

  • لديكِ التهاب في الحلق
  • يصبح مؤلمًا أو صعبًا في البلع
  • لديكِ ألم في الصدر
  • تشعرين أن لديكِ شيء عالق في حلقك
  • يصبح صوتكِ أجش، أو لديكِ التهاب الحنجرة
  • لديكِ سعال أو صعوبة في التنفس
  • تخسرين الوزن
  • انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء (فقر الدم)

 

نصائح للتعامل مع حرقة المعدة

 

إذا كنتِ تعاني من حرقة المعدة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنكِ القيام بها لمحاولة منعها أو لتخفيف الانزعاج بمجرد أن تبدأ. فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع حرقة المعدة أثناء الحمل.

  •  مراقبة زيادة الوزن: حاولي أن تبقي ضمن إرشادات زيادة الوزن التي توصي بها طبيبتكِ. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن المفرطة إلى زيادة الضغط على معدتكِ وتجعل حرقة المعدة أسوأ.
  • ابتعدي عن الأطعمة التي تسبب عدم الراحة: إذا لاحظتِ أن لديكِ حرقة في المعدة بعد تناول الأطعمة المقلية أو الحارة أو الغازية، تجنبيها قدر الإمكان.
  • تناولي وجبات صغيرة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، جربي تناول حصص أصغر كثيرًا. يمكنكِ أيضًا عمل وجبات خفيفة صحية أو وضع وجبة صحية صغيرة في حقيبتكِ عند مغادرة المنزل حتى تتمكنين من مواكبة تناول الطعام طوال اليوم.
  • اشربي كمية كافية من السوائل: اشربي ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء أو المشروبات الصحية الأخرى كل يوم، لكن قللي من الكافيين والمشروبات السكرية.
  • تجنبي الملابس الضيقه: الملابس الضيقة حول خصركِ يمكن أن تضغط على معدتك.
  • لا تستلقي أو تنامين فورًا بعد الأكل: من المرجح أن الطعام سوف يرتد إذا استلقيتِ على معدة ممتلئة. بدلًا من ذلك، اجلسي لفترة للسماح لجسمكِ بالهضم.
  • استخدمي الجاذبية لصالحكِ: نامي على منحدر مع وسادة إضافية أو إسفين للحفاظ على رأسكِ مرتفعًا والطعام منخفضًا.
  • الانحناء مع الركبتين: الانحناء عند الخصر يمكن أن يضغط على معدتكِ ويضع جسمكِ في وضع يمكن أن تتحرك فيه محتويات المعدة إلى المريء. إذا ثنيتي ركبتيكِ وحافظتِ على جسمكِ منتصبًا، يمكنكِ المساعدة في إبقاء الطعام منخفضًا.
  • انتبهي إلى وضعيتك: يؤدي التراخي والانحناء إلى الضغط على معدتكِ، لذا حاولي الجلوس بشكل مستقيم والمشي مع الكتفين إلى الخلف لمنح معدتكِ مساحة أكبر وإبقاء المريء في وضع رأسي.
  • قللي التوتر واحصلي على قسط كافٍ من الراحة: يمكن أن يزيد الإجهاد والتعب من حرقة المعدة. حاولي الراحة عندما تستطيعن واستخدام التأمل أو التمارين الخفيفة أو الاستماع إلى الموسيقى أو غيرها من التقنيات لمساعدتكِ على إرخاء جسمكِ.
  • لا تدخني أو تشربي الكحول: ليس فقط ضارًا لحرقة المعدة، ولكنه أيضًا سيئ لكِ ولطفلكِ.
  • جربي العلاج البديل: تظهر الدراسات أن الوخز بالإبر قد يساعد في توفير الراحة من حرقة المعدة أثناء الحمل
  • اسألي طبيبتكِ عن تناول مضاد للحموضة آمن: إذا كنتِ تعانين من حرقة المعدة بشكل متكرر وكنتِ غير مرتاحة للغاية، فتحدثي إلى طبيبتكِ. يمكنها أن توصي أو تصف لك شيئاً. يمكنكِ حتى حمله في حقيبتكِ، لذا يمكنكِ اصطحابه معكِ عندما تحتاجين إليه.

 

الدواء أثناء الحمل

 

عندما لا تكون خيارات العلاج الطبيعي كافية، قد تحتاجين إلى شيء أكثر للتعامل مع حرقة المعدة. تحدثي إلى طبيبتكِ في زيارتكِ التالية قبل الولادة أو اتصلي بالمكتب إذا كنتِ لا تستطيعين الانتظار حتى الراحة. هناك مضادات الحموضة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنكِ تناولها. يمكن لطبيبتكِ أن توصي أو تصف دواءً آمنًا لعلاج حرقة المعدة أو الارتجاع اعتمادًا على الأعراض.

المنتجات التي تستخدم لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل هي:

 

كربونات الكالسيوم

تعمل مضادات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم على الفور لتحييد الحمض عند التلامس، يزودكِ الكالسيوم المضاد للحموضة بالمزيد من الكالسيوم. العلامات التجارية الشهيرة لكربونات الكالسيوم هي:

  • تامز
  • رولايدز

 

هيدروكسيد المغنيسيوم وهيدروكسيد الألومنيوم

يعمل مزيج هيدروكسيد المغنسيوم وهيدروكسيد الألومنيوم معًا لتحييد حمض المعدة وتخفيف حرقة المعدة. يعتبر هذا النوع من الأدوية آمنًا أثناء الحمل ويتضمن علامات تجارية مثل:

See Also

  • مالوكس
  • ميلانتا

تشمل الأنواع الأخرى من الأدوية التي تعالج حرقة المعدة ما يلي:

 

حاصرات H2

تعمل مضادات مستقبلات H2 على حظر الهيستامين في جسمكِ وتقلل الحمض في معدتكِ. تعتبر الأدوية في هذه الفئة آمنة لتناولها أثناء الحمل. يمكن أن تعطيكِ طبيبتكِ وصفة طبية، أو يمكنكِ الحصول عليها دون وصفة طبية. إذا اخترتِ استخدام دواء لا يستلزم وصفة طبية، فلا يزال عليكِ التحدث إلى طبيبتكِ أولاً. حاصرات H2 هي:

  • تاجاميت (سيميتيدين)
  • زانتاك (رانيتيدين)
  • بيبسايد (فاموتيدين)

 

مثبطات مضخة البروتون

تمنع مثبطات مضخة البروتون مضخات البروتون في المعدة وتمنعها من إنتاج الحمض. تعتبر منخفضة الخطورة أثناء الحمل، ومع ذلك، لا ينصح بالاستخدام طويل الأمد لمثبطات مضخة البروتون لأنها يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين ب ونقص الكالسيوم أثناء الحمل. إذا كنتِ بحاجة إلى مثبطات مضخة البروتون، فيمكن لطبيبتكِ أن تنصحكِ بشأن أي واحد تختارين والجرعة التي يجب أن تأخذينها، أو يمكنها أن تكتب لكِ وصفة طبية. مثبطات مضخة البروتون التي قد تكونين على دراية بها هي:

  • بريلوسيك (أوميبرازول)
  • بريفاسيد (لانزوبرازول)
  • نيكسيوم (إيزوميبرازول)

 

أدوية أخرى

كارافيت(سوكرالفات) هو وصفة طبية تغطي المريء والمعدة لحمايتها من الأحماض. تحتوي على الألومنيوم، لكن الجهاز الهضمي لا يمتص الألمنيوم جيدًا، لذلك يعتبر آمنًا للاستخدام أثناء الحمل.

 

مضادات الحموضة التي لا يجب تناولها

 

يجب عليكِ دائمًا قراءة الملصقات واسألي طبيبتكِ قبل استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو الأعشاب أو العلاجات المنزلية أثناء الحمل. على الرغم من أنه قد يبدو أن شيئًا ما يجب أن يكون آمنًا، إلا أنه ليس دائمًا. بعض العلاجات التقليدية لحرقة المعدة التي يجب عدم استخدامها أثناء الحمل هي:

  • ألكا سيلتزر
  • ببتو بيزمول أو كاوبكتات (بسموث سبساليسيلات)
  • بيكربونات الصودا (بيكربونات الصوديوم، بيكربونات الصودا)
  • المنتجات التي تحتوي على الأسبرين

 

نصيحة

ربما لن تتمكني من اجتياز حملكِ بالكامل من دون القليل من حرقة المعدة. ولكن في حين أنه قد يكون مزعجًا، ويسبب طعمًا سيئًا في فمكِ أو يقلق نومكّ، إلا أنه عادة لا يكون ضارًا. يمكنكِ بذل قصارى جهدكِ لمنعها، ثم اتخاذ خطوات للتعامل معها عند ظهورها. مع نصيحة ومساعدة طبيبتكِ، سوف تحصلين عليه. يمكنكِ أيضًا قبول التعامل مع عسر الهضم العرضي أو حرقة المعدة لمجرد الانغماس في وجبة كنتِ تشتهيها، ولا بأس بذلك أيضًا. بعد ذلك، بمجرد ولادة طفلكِ، تتقلص بطنكِ مرة أخرى، وتعود هرموناتكِ إلى ما كانت عليه قبل الحمل، يجب أن تختفي حرقة المعدة أيضاً.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top
error: Content is protected !!