Now Reading
أعراض الحمل في الشهر الثالث

أعراض الحمل في الشهر الثالث

PIN IT

 

الحمل في الشهر الثالث

 

يعتبر الحمل في الشهر الثالث آخر شهر من الأشهر الثلاثة الأولى من  فصول الحمل ، وتحدث أثناءه هذا الشهر عدة تغييرات جسدية ونفسية على كلٍ من المرأة الحامل  والجنين بنفس الوقت، وهذا يحتاج أن تكون الأم على علم مسبق بنمو الجنين الأم لتستطيع التعامل مع التغيرات بالشكل المناسب للمحافظة على سلامتها هي وجنينها، وتختلف هذه التغيرات في على حسب طبيعة جسم كل امرأة حامل، وهذا الأمر غير مريب ولا يدعو للخوف.

 

أعراض الحمل في الشهر الثالث من الحمل

 

الغثيان

قد تعاني بعض الحوامل من الغثيان أو ما يُسمى بغثيان الصباح  والذي يحدث أثناء الصباح أو النهار أول الليل، ولكنه حدوثه شائع أكثر في الصباح، وسبب هذا العَرَض هو التغيرات في مستويات الهرمونات أثناء فترة الحمل.

 

الإرهاق

يمكن أن تشعر الحامل بالإرهاق والتعب بشكل غير طبيعي، ويعتبر هذا أمر طبيعي بسبب زيادة مستوى هرمون البروجستيرون (بالإنجليزية: Progesterone)، إلى جانب انخفاض ضغط الدم، ونسبة السكر، وتضخم  الدم في جسم الحامل، ويُنصح لتخفيف الإرهاق لدى المرأة الحامل من خلال أخذ قسط كافٍ من الراحة وتناول الأطعمة المحتوية على كميات وفيرة على البروتين والحديد.

 

الإمساك

تعاني الحامل من الإمساك بسبب حدوث مشاكل في حركة الأمعاء التي تسببها التقلبات الهرمونية في جسدها، لذلك يجب شرب الكثير من الماء، والإهتمام بتناول جميع الأطعمة الغنية بالألياف، وممارسة التمارين الرياضية التي توصي بها الأخصائية.

 

حرقة المعدة

يُعود سبب الإصابة بحرقة المعدة إلى اسرتخاء الصمام الموجود بين المريء والمعدة، مما يسبب إلى رجوع أحماض المعدة إلى المريء؛ ويمكن معالجة هذا العَرَض من خلال تناول الوجبات الخفيفة بشكل متفرق و منتظم طوال اليوم، والجلوس مع شد المعدة لفترة لا تقل عن ساعة بعد الأكل، واستشارة الطبيبة لتناول الأدوية المناسبة المضادة للحموضة.

 

تقلبات المزاج

تسبب التغيرات التي تحدث في الهرمونات أثناء فترة الحمل إلى نشوء اختلافات وتغيرات في المزاج والتي هي التحول من حالة الحزن والاكتئاب إلى السعادة والمتعة.

 

أعراض الحمل الأخرى

 

في الواقع تستمر الكثير من أعراض الحمل التي تحدث في الشهر الثاني إلى الشهر الثالث بل وقد تزداد في حدّتها، ومن هذه الأعراض نشوء اختلافات في الثدي ونمو حجمهما، ويزداد أيضاً ظهور حب الشباب ما إذا كانت المرأة عُرضة للمعاناة منها، وبالنسبة بما يتعلق بزيادة الوزن، ولا تكسب المرأة في هذا الشهر الكثير من الوزن إلّا إذا كان لديها وزن أكثر أو أقل عن الطبيعي قبل الحمل فإنّ زيادة أو فقدان الوزن تكون مُختلفة عن الوضع الطبيعي، وإليكِ بعض من الأعراض الأخرى:

See Also

  • كثرة وزيادة التبو
  • زيادة معدل نبضات القلب.
  • الانتفاخ.
  • زيادة قوة حاسة الشم.

 

نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل

 

يكون وزن الجنين إلى 14 غراماً، وطوله إلى 9 سنتمر، وتطور خلاياه في المخ والدماغ بشكل أسرع وواضح، ويتشكل هيكله الجسمي، وتصبح عظامه أقوى وتتشكل أذنه الخارجية، وتصبح عيونه مفتوحه، لكن الحركة لديه لا يتم ملاحظتها في هذا الشهر.

 

نصائح للحامل في الشهر الثالث من الحمل

 

  • اتباع نظام غذائي صحي يتكون من جميع العناصر الغذائية، أي أن يحتوي بوفرة على الألياف والبروتينات؛ للتأكد من نمو الجنين بالشكل الصحيح، وحمايتكِ من التعرض في المستقبل لفقر الدم والضعف العام.
  • شرب كمية كافية من الماء والسوائل الطبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم، والوقاية من الإمساك، والغثيان وألم الرأس. واعطي جسمكِ ما يحتاجه من راحة كافية، واذهبي للنوم عند الشعور بالنعاس لأوقات معينة.
  • الابتعاد عن رفع الأوزان الثقيلة؛ للوقاية من آلام الظهر والإجهاض.
  • الإبتعاد قدر المستطع عن شرب المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والشاي؛ لأنه ؤثر على نموّ عظام الجنين. تجنب ارتداء حذاء بكعب عالي؛ لأنه يؤدي لظهور ألم في أسفل الظهر والحوض.
  • المحافظة على النظافة الشخصية للحماية من التعرض لأي التهاب بكتيري في المهبل، والذي يؤدي لحدوث الإجهاض أو عيوب في الجنين.
  • التحدث بشكل مستمر عن الأحاسيس بشكل وعدم محاولة كتمها في القلب، وعليكِ أن معرفة أن التعرض لهذه التغيرات المزاجية والعاطفية والإجهاد من الأشياء الطبيعية التي تحدث أثناء الحمل خصوصاً في الشهر الثالث.
  • الحد من تناول الأطعمة البحرية للابتعاد عن مخاطر مادة الزئبق التي توجد فيها.
  • ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة مثل اليوغا والمشي، واستشيري الأخصاية المختصة عند الرغبة في ممارسة تمارين رياضية مفرطة.

 

فحوصات في الشهر الثالث من الحمل

 

يُجرى في الشهر الثالث ولأول مررة فحص لسماع نبضات القلب للجنين، إلى جانب إجراء الفحوصات الاعتيادية والتي هي مراقبة الوزن وضغط الدم ونمو الرحم،  وفحص البول للتأكد من السلامة من التهابات المسالك البولية، ومن الصعب معرفة نوع الجنين في الشهر الثالث؛ بسبب عدم اكتمال تكون الأعضاء التناسلية للجنين بعد.

What's Your Reaction?
Excited
1
Happy
2
In Love
0
Not Sure
0
Silly
1

© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top
error: Content is protected !!