Now Reading
أكثر 7 خرافات تخيفك أثناء الحمل

أكثر 7 خرافات تخيفك أثناء الحمل

PIN IT

أكثر 7 خرافات تخيفك أثناء الحمل

خرافات تخيفك اثناء الحمل هل تستطيعين صبغ شعرك؟ الحصول على لقاح الأنفلونزا؟ ممارسة الجنس؟ هنا يوضح الخبراء أكبر مخاوفك.

 

عندما تكونين حامل، فمن المحتمل أن تسمعين الكثير من حكايات النساء العجائز القديمة – بعضها يمكن أن يكون مسلياً. ربما سمعت هذه: إذا كانت بطنكِ مرتفعةً، فأنتِ حامل بفتاة. وإذا كانت بطنكِ منخفضةً، فإنه صبي. (من المؤكد أنه أمر سخيف، ولكن أسلافنا لم يكن لديهم اختبار الموجات فوق الصوتية أثناء الحمل ).

ليست كل خرافات الحمل مسلية رغم ذلك. فالبعض تثير قلقًا غير ضروري في حين أن البعض الآخر يمكن أن تشكل مضاعفات صحية حقيقية للأم أو الجنين.

 

خرافة: لا تحصلي على لقاح الأنفلونزا في الحمل

العكس صحيح. تقول نانسي تشيشير، الأستاذة الإكلينيكية لطب الأم / الجنين بجامعة نورث كارولينا في تشابل هيل: “إن لقاح الأنفلونزا مهم للغاية أثناء الحمل“.

تخشى بعض النساء الحوامل من أن اللقاح قد ينقل إليهن الأنفلونزا. وتشعر أخريات بـالقلق من أن المواد الحافظة في اللقاح قد تؤذي الجنين الذي لم يولد بعد. لكن لقاح الأنفلونزا لن يعطي النساء الأنفلونزا، كما تقول تشيشير، ولا يوجد أي دليل على أن لقاح الأنفلونزا يضر بـالأجنة.

بدلاً من ذلك، يمكن أن يكون لقاح الأنفلونزا هو المنقذ للأم والطفل. حيث يغير الحمل الجهاز المناعي للمرأة والقلب والرئتين، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالحالة الشديدة من الأنفلونزا. وتقول تشيشير: ” لا تتحمل النساء الحوامل المصابات بالإنفلونزا هذا المرض بشكل جيد ولديهن مخاطر أعلى بكثير للإصابة بمرض شديد ومخاطر أعلى للوفاة بسبب الأنفلونزا أكثر من عموم السكان”.

لكن احصلي على لقاح الأنفلونزا (الذي يحتوي على فيروس مقتول)، وليس لقاح الرذاذ الأنفي (الذي يحتوي على فيروس حي ضعيف). وابحثي عن لقاح خالي من الثيومرسال إذا كنت قلقًة بشأن المواد الحافظة.

 

خرافة: الأكل لشخصين أثناء الحمل

هل تساعدين نفسك على مضاعفة تناول حصص سلطة البطاطس أو الآيس كريم؟ ليس بهذه السرعة. نعم، أنتِ تأكل لشخصين في الحمل – لكن هذا لا يعني أنه من الضروري تناول حصتين كبيرتين من الطعام.

تحتاج المرأة المتوسطة ذات الوزن الطبيعي قبل الحمل إلى حوالي 300 سعرة حرارية إضافية يوميًا لتعزيز نمو طفلها، وفقًا للكونجرس الأمريكي لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG). وهذا يعاد تقريبا عدد السعرات الحرارية الموجودة في كوب من الحليب الخالي من الدسم ونصف ساندويتش. يجب أن تكسب المرأة ذات الوزن الطبيعي ما بين 25 إلى 35 رطلاً أثناء الحمل – وأقل إذا كانت بدينة.

تقول تشيشير إنه من الصعب التخلص من وزن الحمل الزائد بعد الولادة. ومع كل حمل لاحق، قد تصبح المرأة أكثر وزناً.

كما تقول إن النساء اللاتي يكتسبن أكثر من 50 رطلاً أثناء الحمل بطفلًا واحدًا تكون لديهن مخاطر أعلى للولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية الصعبة. وتقول إن الأطفال “ذوي الوزن الكبير” عند الولادة يكونون أكثر عرضة للسمنة عندما يكونوا بالغين.

 

خرافة: تجنبي صبغات الشعر أثناء الحمل

لا حاجة لتجنب تغيير لون الجذور الداكنة أثناء الحمل مع خزانة ملابس الأمومة الخاصة بك. يتم امتصاص المواد الكيميائية الناتجة عن صبغ الشعر، والبدائل، والمرطبات عبر الجلد فقط بكميات قليلة غير ضارة.

تقول تشيشير: “لا نعتقد أن هناك أي خطر على الجنين بسبب صبغات الشعر وما شابه“. لكن الروائح القوية الناتجة عن منتجات علاج الشعر تجعل بعض النساء الحوامل يشعرن بالغثيان. لذا، استخدميهم، كما تقول، في مكان جيد التهوية به مروحة.

يمكنكِ التملص من علاجات الشعر حتى تجتازين المرحلة الأولى من الحمل إذا كنت قلقًة للغاية. يمكنك أيضًا تجنب الأصباغ بالأمونيا التي تحتوي على أبخرة قوية. وتقول تشيشير: “يتغير الشعر كثيرًا أثناء الحمل”. وقد لا تعطي المنتجات التي عملت بشكل جيد قبل الحمل نفس النتائج.

 

خرافة: لا تتناولِ الكافيين أثناء الحمل

هل تحبين شرب فنجان من القهوة في الصباح اثناء الحمل ؟ تقوم العديد من النساء الحوامل بذلك، لكن غالبًا ما يتم تحذيرهن للتخلي عن الكافيين أثناء الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة.

لكن القضية ضد الكافيين ليست قوية. وتصرح تشيشير: “لا يبدو أن هناك أي علاقة بين تناول الكافيين أثناء الحمل والولادة المبكرة”. أيضًا، إذا كانت المرأة الحامل تشرب أقل من 200 ملليغرام من الكافيين يوميًا – الكمية الموجودة في فنجان واحد من القهوة بسعة 12 أونصة – فلا يوجد دليل واضح على أنها تواجه أي خطر متزايد للإجهاض أو انخفاض الوزن عند الولادة. لذا كوني حذرة، كما تقول تشيشير. استمتعي بقهوتكِ، ولكن ابقي ضمن الحد الموصى به في اليوم الواحد.

 

خرافة: السفر بالطائرة يمكن أن يزيد من خطر حدوث مضاعفات الحمل

أجهزة المسح الضوئي للجسم أثناء الحمل في المطار، وأجهزة الأشعة السينية في الأمن، والإشعاع من التحليق على ارتفاعات عالية – فكري في كل ذلك، وقريباً، ستبدو فكرة قضاء العطلة في المنزل ممتعة ومغرية تماماً.

ولكن لا تقلقي بشأن الكميات الضئيلة من الإشعاع التي قد تصادفها النساء الحوامل أثناء المرور عبر جهاز الأشعة السينية في المطار أو الطيران على ارتفاعات عالية، كما تقول تشيشير. “نتعرض للإشعاع طوال الوقت من التواجد على الأرض، وبالتأكيد يزيد هذا عن ذلك قليلاً، لكن نوع الإشعاع الذي تتعرضين له أثناء الحمل [أثناء السفر الجوي] لا يخترق الجسم بشكل كبير، لذلك من غير المرجح أن تتسبب في تعرض الجنين للأشعة على الإطلاق”.

ولا تعد أجهزة المسح الضوئي للجسم خطرة. حيث تقول تشيشير: “إنها كمية ببسيطة جدًا من الإشعاع، ومن غير المرجح أن تتسبب في أي نوع من التأثيرات على الجنين”. تدعم الأبحاث التي تقيمها إدارة الغذاء والدواء والمعهد الوطني للمعايير والتكنولوجيا ومختبر الفيزياء التطبيقية بجامعة جونز هوبكنز وجهات نظرها. وتقول: “لأن هناك بديلًا آمنًا تمامًا، أوصي بأن تحصل [النساء] الحوامل على الرعاية الصحية. إذا لم يرغبن في القيام بذلك، فيجب طمأنتهن بأن المرور عبر أجهز المسح أمن ولا يشكل أي خطر”.

See Also

إذا كنتِ تخططين لـلسفر جواً في الثلث الأخير من الحمل، تحققي من شركة الطيران حول أي قيود. حيث تقول تشيشير: “تشعر معظم شركات الطيران بالقلق قليلاً إذا كان يبدو أنك قد تلدين أثناء السفر”.

يجب أن لا تسافر بعض النساء الحوامل جواً بدون تصريح طبي أولاً. وتضيف تشيشير: ” قد تجد النساء اللاتي يعانين من مشاكل في الرئة أو القلب أثناء الحمل أنهن لا يشعر جيدًا عند ارتفاع 30،000 قدم”. “يجب أن يسألن الطبيبة قبل أن يصعدن إلى الطائرة، ولكن ينبغي أن تكون المرأة السليمة العادية قادرة على السفر بالطائرة بأمان”.

 

خرافة: تجنبي تناول الأسماك

إن تناول حصتين من السمك أسبوعيًا أثناء الحمل يمكن أن يكون صحيًا للأم والجنين. حيث تحتوي أسماك الماء البارد على وجه الخصوص على الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على نمو دماغ طفلك ونظره.

تقول تشيشير إنه يجب على الحوامل تجنب تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، مثل سمك أبو سيف وسمك القرش وسمك القرميد وسمك الإسقمري. يعتبر سمك السلمون والروبيان وسمك التونة المعلّبة من ضمن الخيارات الأفضل.

تجني تناول الأسماك النيئة في الحمل أيضًا، بما في ذلك السوشي أو الساشيمي، وفقًا لـ ACOG. حيث  تعتبر الأسماك النيئة أكثر احتمالا من الأسماك المطبوخة لاحتواء الطفيليات والبكتيريا. ولا بأس بتناول السوشي المطبوخ.

 

خرافة: تجنبي ممارسة الجنس اثناء الحمل

لا يزال بإمكانك ممارسة الجنس أثناء الحمل. حيث لا يؤذي ذلك الجنين جسديًا، فهو محمي تمامًا بواسطة كيس السلى وعضلات الرحم القوية. كما أن السدادة المخاطية السميكة تغلق عنق الرحم. ولكن ما زلتِ بحاجة إلى الحذر من العدوى المنقولة جنسياً – لأن الحمل لا يحمي من ذلك. إذا أصبتِ بـالهربس أو الثآليل التناسلية أو الكلاميديا ​​أو فيروس نقص المناعة البشرية، فقد ينتقل المرض إلى طفلك أيضًا.

تتساءل بعض النساء عما إذا كانت النشوة الجنسية تسبب الإجهاض. إذا كان لديك الحمل طبيعي منخفض المخاطر، فلا تقلقي نفسك: تختلف الانقباضات الناتجة عن النشوة تمامًا عن النوع المرتبط بـالمخاض.

استشيري طبيبتك للتأكد من أن حملك منخفض المخاطر بالفعل. قد تنصح طبيبتك بعدم ممارسة الجنس إذا كان هناك أي تهديد بالإجهاض أو الولادة المبكرة أو إذا كان هناك نزيف مهبلي غير معروف أثناء الحمل.

 

 

إقرأي أيضاً:

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.


© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top