Now Reading
الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل : نمو الجنين، الأعراض، والمزيد

الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل : نمو الجنين، الأعراض، والمزيد

PIN IT

 

الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل

 

يصبح جنينكِ في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، أقوى وأكثر نشاطًا. أصبح من السهل الآن معرفة أن تلك الركلات الصغيرة هي في الواقع جنينكِ وليست مجرد فقاعات غاز. قد تشعرين أيضًا بالدفء أكثر من المعتاد وربما تلاحظين بعض التغييرات في عينيكِ ورؤيتكِ.

الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل كم شهر؟ 5 أشهر و 3 أسابيع

أي فصل؟ الفصل الثاني

كم عدد الأسابيع المتبقية؟ 17 أسبوعًا

 

نمو الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل

 

في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، يكون الجنين عادة 8 بوصات (20.3 سم) من أعلى الرأس إلى أسفل الأرداف (المعروف بالطول التاجي المقعدي). يبلغ ارتفاع الطفل أكثر من 11 بوصة (28.9 سم) من أعلى الرأس إلى الكعب (طول التاجي الكعبي). هذا الأسبوع، يزن الجنين حوالي 20 أونصة أو 1 باوند و 4 أونصات (565 جرامًا).

 

النشاط

يبني جنينكِ المزيد من العضلات ويصبح أقوى. هو أيضاً نشيط جداً. قد تشعرين بحركة أكثر.

 

نمو الدماغ

يتطور دماغ الجنين بسرعة كبيرة خلال هذا الوقت.

 

العيون

يمكن للجنين أن يستجيب للضوء منذ الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل . إذا قمتِ بتسليط مصباح يدوي على بطنكِ، فقد يتفاعل جنينكِ ويتحرك.

 

أظافر الأصابع

تصل أظافر الجنين الآن إلى أطراف أصابعه.

 

البقاء على قيد الحياة خارج الرحم

من النادر جدًا أن يعيش الأطفال المولودين قبل الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل. ومع ذلك، فإن الأطفال الخدج للغاية الذين يولدون خلال الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل لديهم فرصة للبقاء على قيد الحياة. الأطفال المولودين في هذه المرحلة المبكرة لا يزالون غير مستعدين للحياة خارج الرحم. يحتاجون إلى مستوى عالٍ من الرعاية المتخصصة في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة (الحضانة). تظهر الأبحاث أنه في البلدان المتقدمة، يعيش ما بين 23٪ و 27٪ من الأطفال المولودين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل للعودة إلى المنزل مع أسرهم.

 

اعراض الحمل في الأسبوع الثالث والعشرين

 

في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، قد تعانين من أعراض الحمل مثل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتشنجات الساق، والنسيان، وتقلصات براكستون هيكس، أو آلام الرباط المستدير. هناك عرضان آخران قد تلاحظيهما وهما الهبات الساخنة وتغيرات الرؤية.

 

الهبات الساخنة

قد تشعرين بالدفء أكثر من المعتاد. تعاني أكثر من واحدة من كل ثلاث حوامل من الهبات الساخنة أثناء الحمل. من المرجح أن السبب هو هرمونات الحمل وزيادة الوزن.

 

الرؤية

يمكن أن تؤدي السوائل الزائدة في الجسم والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى مشاكل في العين والرؤية. الأعراض التي قد تواجهينها تشمل:

  • رؤية ضبابية
  • التغييرات في جفونكِ
  • جفاف العيون
  • تهيج أو ألم من العدسات اللاصقة

 

نصائح العناية الذاتية

 

يعد تناول نظام غذائي متوازن وتناول فيتامينات ما قبل الولادة طرقًا رائعة للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجينها أثناء الحمل. ستساعد إضافة القليل من التمارين في الحفاظ على صحة جسمكِ ووزنكِ ضمن الإرشادات الموصى بها. يمكن أن يؤدي قضاء الوقت في الهواء الطلق أيضًا إلى تحسين مزاجكِ وتشجيع المزيد من النشاط البدني.

 

احصلي على بعض الشمس

قد ترغبين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل في قضاء بعض الوقت في ضوء الشمس. القليل من ضوء الشمس مفيد لكِ و لجنينكِ. تظهر الأبحاث أن التعرض للضوء أثناء الحمل مهم لنمو عين الجنين. قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق مفيد أيضًا لصحتكِ العقلية ورفاهيتك.

تعد الشمس مصدرًا طبيعيًا ممتازًا لفيتامين د. فيتامين د ضروري لنمو عظام جنينكِ وتطور دماغه وصحته العقلية في المستقبل. يعزز في البالغين، فيتامين د العظام القوية، ونظام المناعة الصحي، ويقلل من الالتهابات في الجسم.

يعد نقص فيتامين د شائعًا أثناء الحمل ويكون أكثر شيوعًا إذا كانت لديكِ عوامل خطر معينة. قد تكونين معرضة لخطر الإصابة بنقص فيتامين د إذا كنتِ:

  • نباتية
  • تغطين نفسكِ تمامًا عندما تذهبين للخارج
  • ذات لون بشرة أغمق
  • العيش في مناخ بارد

للحصول على ما يكفي من فيتامين د، يمكنكِ:

  • تناول فيتامينات ما قبل الولادة. يمكن أن تحتوي هذه على 400 وحدة دولية من فيتامين د. إذا لزم الأمر، قد توصي طبيبتكِ بمكملات إضافية
  • امضِ بعض الوقت بأمان في الشمس. من 5 إلى 30 دقيقة من التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً. يمكن أن توفر لكِ مرتين في الأسبوع بدون واقي من الشمس على وجهكِ أو ذراعيك أو ساقيك أو ظهرك كل فيتامين د الذي تحتاجيه يوميًا.
  • استكملي فيتامين د من خلال نظامكِ الغذائي. على الرغم من عدم وجود العديد من مصادر الغذاء الكافية لفيتامين (د)، فإن أفضل شيء هو الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة) وزيت كبد السمك والأطعمة المدعمة عادةً مثل الحليب وعصير البرتقال وحبوب الإفطار. لكن كوني حذرة بشأن الوجبات الأسبوعية لبعض الأسماك الدهنية (بسبب محتواها من الزئبق).

 

التعامل مع الهبات الساخنة

قد تسوء الهبات الساخنة مع تقدم الحمل. يمكنها أيضًا الحدوث لبعض الوقت بعد الولادة. يجب أن تشعري بالعودة إلى طبيعتكِ بمجرد أن تستقر هرموناتكِ في فترة ما بعد الولادة. في غضون ذلك، حاولي بذل قصارى جهدكِ لإيجاد طرق للبقاء بارة.

  • الاسترخاء في حمام فاتر
  • اشربي الكثير من الماء أو السوائل الصحية الأخرى للبقاء مرطبة
  • افتحي نافذة للسماح بدخول الهواء البارد إذا سمحت درجة الحرارة الخارجية بذلك
  • استخدمي مروحة يدوية
  • استخدمي مناديل مبللة خالية من البارابين لتبريد بشرتكِ وتنشيطها
  • استخدمي مكيف الهواء أو المروحة لتبريد الغرفة
  • ارتدِ ملابس مريحة وفضفاضة

 

رعاية عينيكِ

إذا كنتِ تواجهين أي مشاكل في عينيكِ، فتحدثي إلى طبيبتكِ. في معظم الأوقات، لا تكون تغييرات العين والرؤية خطيرة أثناء الحمل، وتختفي بمجرد ولادة الطفل. ولكن، في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب الحالات الأساسية مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري حالات أكثر خطورة. يجب عليكِ أثناء الحمل:

  • تجنب إجراءات تصحيح النظر مثل الليزك
  • فكري في الانتظار للحصول على نظارات طبية أو عدسات لاصقة جديدة حتى بضعة أشهر بعد الولادة
  • إذا كانت حالتكِ تتطلب مراقبة أو رؤية أخصائي أو علاج، فاتبعي تعليمات طبيبتكِ للحصول على الرعاية
  • راجعي طبيب العيون الخاص بك لإجراء الفحوصات المنتظمة
  • أخبري طبيبتكِ عن كل أعراضكِ

 

قائمة التعديلات الخاصة في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل

  • انظري في قانون الإجازة الطبية للعائلة (FMLA) لكلا الشريكين
  • اقضِ بعض الوقت في الهواء الطلق
  • تحدثي إلى طبيبتكِ حول تغيرات الرؤية أو الأعراض الأخرى
  • حاولي أن تظلين باردة ومرطبة

 

نصيحة للشركاء

بينما نخطط شريكتك على الأرجح لأخذ بعض الوقت من العمل لإنجاب الطفل والتعافي، فقد ترغب أيضًا في قضاء بعض الوقت مع طفلكِ الجديد. إذا كنت تعمل خارج المنزل، فقد حان الوقت للتحدث مع صاحب العمل حول خياراتك. يمكنك تحديد موعد إجازة أو استخدام الإجازة المرضية. يمكنك أيضًا النظر في أهليتك للحصول على تغطية قانون الإجازة الطبية للعائلة.

يمنح قانون الإجازة الطبية للعائلة الموظفين المؤهلين الحق في الحصول على ما يصل إلى 12 أسبوعًا من الإجازة غير المدفوعة الأجر المحمية بالوظيفة لأسباب عائلية وطبية محددة، مثل ولادة أو تبني طفل. ومع ذلك، لن يتأهل كل أب أو أم.

تتطلب أهلية قانون الإجازة الطبية للعائلة ما يلي:

  • العمل في الشركة لمدة 12 شهرًا
  • توظف شركتك 50 عاملاً أو أكثر ضمن دائرة نصف قطرها 75 ميلاً من موقع العمل
  • العمل على الأقل 1250 ساعة خلال الـ 12 شهرًا التي سبقت بدء إجازة قانون الإجازة الطبية للعائ

إذا لم تكون مؤهلاً للحصول على قانون الإجازة الطبية للعائ، فقد يسمح لك صاحب العمل بأخذ إجازة غير مدفوعة الأجر. تقدم بعض الشركات بشكل متزايد إجازة مدفوعة الأجر للوالدين الجدد، لكنها الشركة. من الأفضل مناقشة خياراتك مسبقًا والتخطيط للمستقبل بقدر ما تستطيع.

 

زيارات الطبيبة القادمة

قد يكون لديكِ زيارة مكتبية روتينية قبل الولادة الأسبوع المقبل في الأسبوع 24.

قد يكون لديكِ فحص تشخيصي لسكري الحمل أو ارتفاع نسبة السكر في الدم في وقت ما بين الأسبوع المقبل والأسبوع 28.

 

إعتبارات خاصة

من الطبيعي أن تقلقي بشأن الدخول في المخاض مبكرًا، خاصة إذا كنتِ في خطر متزايد. إليكِ ما تحتاجين إلى معرفته:

 

المخاض المبكر

يسمى المخاض قبل الأسبوع 37 المخاض المبكر. ولا يعني المخاض المبكر دائمًا أن الطفل سيولد ولكن في بعض الأحيان لا يمكن إيقاف الولادة.

المخاض المبكر هو مصدر قلق لأن الأطفال المولودين في وقت مبكر ليسوا مكتملين النمو ومستعدين للحياة خارج الرحم. يحتاج الأطفال الخدج إلى رعاية خاصة وغالبًا ما يعانون من مشاكل صحية خطيرة.

قد تكونين معرضة لخطر المخاض المبكر إذا كنتِ:

  • تحملين أكثر من جنين (توأم، ثلاثة توائم، إلخ)
  • كان لديكِ رحم على شكل قلب أو أي مشكلة أخرى متعلقة بالرحم
  • لديكِ التهاب
  • كان لديكِ مخاض مبكر في حمل سابق
  • خضعتِ لجراحة في عنق الرحم أو الرحم
  • التدخين

تشمل أعراض المخاض المبكر ما يلي:

  • آلام الظهر
  • تغير في الإفرازات المهبلية
  • تشنج
  • آلام أسفل البطن
  • الضغط في منطقة الحوض
  • تقلصات منتظمة ومتكررة

إذا كنتِ قلقة بشأن المخاض المبكر أو ظهرت عليكِ علامات المخاض، فاتصلي بطبيبتكِ واذهبي إلى المستشفى لفحصكِ من قبل مقدموا الخدمة. إذا قرروا أن المخاض قد بدأ، فسيحاولون إيقاف المخاض المبكر أو إيقافه لأطول فترة ممكنة لمنح طفلك فرصة للنمو أكثر.

 

نصيحة

بينما لا يزال جنينكِ في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل طور النمو وغير مستعد تمامًا للانضمام إلى العالم، من الممكن الآن أن يعيش الجنين خارج الرحم برعاية متخصصة للغاية. كل أسبوع يمر من الآن وحتى الولادة يمنح جنينكِ فرصة أفضل للبقاء على قيد الحياة. ومع ذلك، من الجيد معرفة أن 0.5٪ فقط من الأطفال يولدون قبل الثلث الثالث من الحمل.

في الأسبوع المقبل، في الشهر السادس من الحمل، قد ترين طبيبتكِ لزيارتك التالية قبل الولادة.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top
error: Content is protected !!