محتويات
تحدثي إلى طبيبة النساء والولادة حول الحمل. مناقشة التخطيط قبل الحمل وتأخير الإنجاب والعقم. يمكنكِ التحدث إلى طبيبتكِ حول الحمل في أي مرحلة. ربما تفكرين فقط في الحمل وترغبين في إجراء فحص روتيني. ربما كنتِ تحاولين لمدة عام وتشعرين بالقلق. ربما لديكِ أعراض العقم أو عوامل الخطر المحتملة.
حتى إذا كنتِ لا تنوين الحمل في أي وقت قريب، فقد تكون لديكِ مخاوف بشأن تنظيم الأسرة والساعة البيولوجية.
هذه كلها أسباب وجيهة للتحدث إلى طبيبتكِ. يعد التحدث إلى طبيبة أمراض النساء أو ممرضة التوليد قبل الحمل خطوة أولى مهمة في الحصول على حمل صحي – ولكن قد تكون هذه المناقشة مثيرة للقلق.
تريد طبيبتكِ مساعدتكِ وهي مستعدة لمناقشة أي وجميع الموضوعات الإنجابية – حتى الموضوعات المحرجة أو الحساسة. فيما يلي بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار قبل موعدكِ وخلاله وبعده.
إستشارة عن الخصوبة
عندما تتصلين لتحديد موعد، أخبري موظف الاستقبال أنكِ تريدين التحدث عن التخطيط للحمل والخصوبة. قد تميلين إلى جدولة فحص مسحة عنق الرحم المعتادة والتسلل إلى أسئلة التخطيط للحمل في موعدكِ، ولكن قد لا تكون المواعيد الزمنية لطبيبتكِ طويلة بما يكفي لمنحكِ الوقت الكافي لإجراء محادثة مثمرة.
سبب وجيه آخر لطلب وقت إضافي هو أنه ليس من المريح دائمًا التحدث أثناء ارتداء ثوب نصف مفتوح في غرفة الفحص. إذا كانت طبيبتكِ لديها مكتب، اسألي عما إذا كان يمكنكِ التحدث هناك بدلاً من ذلك. إذا كنتِ ستدردشين في غرفة الاختبار، فاطلبي بأدب وقتًا لتغيير ملابسكِ قبل محادثتكِ إذا كان ارتداء ملابسكِ بالكامل سيجعلكِ تشعرين براحة أكبر.
أحضري شريككِ
إذا كان ذلك ممكنًا، فقد يكون من المفيد لكِ ولشريككِ الالتقاء بطبيبتكِ إذا كنتِ ستناقشين خطط الحمل. قد ترغب طبيبتكِ في معرفة المزيد عن صحة شريككِ. قد يكون لدى شريككِ أيضًا أسئلة أو مخاوف يرغب في طرحها.
يؤثر التخطيط للحمل عليكما كزوجين وكذلك بشكل فردي. على سبيل المثال، قد يحتاج شريككِ أيضًا إلى فحص الخصوبة في حالة الاشتباه في وجود مشكلات في الخصوبة.
إذا لم يستطع شريككِ التواجد هناك، تحققي معه مسبقًا لمعرفة ما إذا كان لديه أي أسئلة يمكنكِ طرحها. إذا سمح جدولهم الزمني، فقد ترين ما إذا كانوا متاحين عبر الهاتف أو الرسائل النصية للإجابة على أي أسئلة طبية لدى طبيبتكِ.
إيقاف وسائل منع الحمل
إذا كنتِ تأخذين أي نوع من أنواع وسائل منع الحمل، فأنتِ تريدين التحدث إلى طبيبتكِ حول إيقافه. يتضمن ذلك معرفة كيفية التوقف عن تناوله بالإضافة إلى مقدار الوقت الذي تحتاجينه للانتظار قبل محاولة الحمل.
إذا كان لديكِ لولب أو غرسة، فقد ترغبين في تحديد موعد لإزالته. اسألي طبيبتكِ عن الموعد المتوقع لعودة خصوبتكِ واكتشفي ما إذا كانت هناك أي علامات أو أعراض يجب أن تبحثين عنها بعد الإزالة والتي قد تشير إلى وجود مشكلة.
تسمح لكِ معظم طرق منع الحمل بمحاولة الحمل بسرعة بعد التوقف، لكن البعض الآخر يتطلب وقتًا أطول. بالنسبة لأولئك اللاتي يستخدمن حقنة ديبورا بروفيرا، قد لا يتم عودة الخصوبة لعدة أشهر – أحيانًا حتى لمدة عام أو أكثر.
اسألي عن المكملات الغذائية وتغييرات نمط الحياة
الفيتامينات ليست فقط للحوامل. يجب تناول بعض المكملات الغذائية، مثل حمض الفوليك (أو الفولات) قبل أن تبدئي في محاولة الحمل. إن كمية حمض الفوليك التي يجب أن تتناوليها هي مسألة نقاش وقد تعتمد على تاريخكِ الطبي.
تحتوي معظم فيتامينات ما قبل الولادة على كميات كافية من حمض الفوليك لمعظم النساء اللاتي يحاولن أو سيحاولن الحمل.
من الجيد أيضًا أن تسألين طبيبتكِ عما إذا كان هناك أي تغييرات في نمط الحياة يمكنكِ إجراؤه. تتضمن أمثلة الأسئلة التي قد تطرحيها ما يلي:
- هل أنا في وزن صحي للحمل؟
- هل هناك أي منتجات أستخدمها على جسدي أو في منزلي يجب استبدالها؟
- هل يمكنني تناول كأس من النبيذ مع العشاء عندما أحاول الحمل؟
- هل أحتاج للتخلي عن عادة القهوة لدي؟
- هل نظامي الغذائي كافٍ؟ هل أستوفي الكميات الموصى بها من العناصر الغذائية؟
- هل يجب عليَّ الإقلاع عن التدخين أو استخدام مواد أخرى؟
اسألي عن جميع خياراتكِ
المزيد من الأزواج ينتظرون الحمل بعد سن 35. إذا كنتِ قلقة بشأن خيارات الخصوبة المستقبلية، فتحدثي إلى طبيبتكِ عنها الآن. تنخفض الخصوبة مع تقدمكِ في العمر، ولكن لن يواجه الجميع صعوبة في الإنجاب.
إذا كنتِ عازبة أو لم تكونين في وضع يسمح لكِ بالبدء في محاولة تكوين أسرة، فهذا أيضًا موضوع مهم يجب مناقشته مع طبيبتكِ. قد تختارين التفكير في تجميد البويضات – رغم أنه مكلف ولا يخلو من المخاطر. اسألي طبيبتكِ عما إذا كان تجميد البويضات سيكون خيارًا لكِ، بالنظر إلى حالتكِ الخاصة.
إحضار قائمة أدويتكِ
بعض الأدوية لا تعتبر آمنة أثناء الحمل. بالنسبة لبعض الأدوية، قد تحتاجين إلى التوقف عن تناولها قبل البدء في محاولة الحمل، بينما قد يكون من الجيد تناول أدوية أخرى حتى تحملي بالفعل. قد تحولكِ طبيبتكِ أيضًا إلى دواء مختلف.
هناك أيضًا أدوية يمكن أن تتداخل مع الخصوبة. هذا سبب آخر لإخبار طبيبتكِ عن جميع الأدوية التي تتناوليها – حتى لو كانت منتجًا أو مكملاً “فقط” بدون وصفة طبية.
لا تتوقفي عن تناول أي دواء دون مناقشته مع طبيبتكِ. قد تحتاجين بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، إلى التقليل ببطء بمرور الوقت.
قد تقرر طبيبتكِ أن مخاطر إيقاف الدواء أكبر بالنسبة لكِ من تلك المرتبطة بالاستمرار في تناوله أثناء محاولتكِ الحمل.
تأكدي من أن طبيبتكِ على علم بأي حالات صحية لديكِ. هناك العديد من الحالات الطبية المزمنة التي يمكن أن تؤثر على الحمل، ومن الأفضل أن تتم إدارتها على النحو الأمثل قبل الحمل.
| اسألي طبيبتكِ عما إذا كانت هناك أي احتياطات سفر واختبارات وتطعيمات تحتاجيها قبل الحمل. |
تحدثي عن الأعراض المحرجة
شعر الوجه غير المرغوب فيه، والإفرازات المهبلية التي تبدو غير عادية، وضعف الانتصاب – قد تكون بعض الأعراض محرجة للحديث عنها، ولكن عليكِ ذكرها. سواء كانت مرتبطة بخصوبتكِ أو بصحتكِ العامة، من المهم أن تخبري طبيبتكِ عن أي أعراض تعانين منها. لا يمكنها إجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج ما لم يكن لديها جميع المعلومات ذات الصلة.
اكتبي قائمة بأسئلتكِ
يمكن أن يساعدكِ إعداد قائمة بمخاوفكِ وأعراضك وأسئلتك قبل موعدكِ بشكل كبير. تشمل الأسباب الجيدة لتدوينها ما يلي:
- قد يكون طرح أسئلتكِ أمامكِ أسهل من محاولة تجميع أفكاركِ أو طرح أسئلتك من رأسكِ.
- إذا كنتِ قلقة بشأن التعبير اللفظي عن مخاوفكِ أو أسئلتكِ، فقد يكون من الأسهل إعطاء طبيبتكِ قائمة لقراءتها بدلاً من ذلك (فقط حاولي أن تجعليها مختصرة وفي صلب الموضوع).
- من غير المرجح أن تنسين ما تريدين (أو شريكك) قوله أو سؤاله.
أحضري تقويم الخصوبة لديكِ
إذا كان لديكِ دورات غير منتظمة، فأحضري قائمة على الأقل بتواريخ آخر ست دورات لتعرضيها على طبيبتكِ. لا تعتبر الدورة غير المنتظمة من حين لآخر غير عادية بشكل عام، ولكن الدورات غير المنتظمة باستمرار تتطلب غالبًا التقييم والاختبار.
إذا كنتِ تقومين بعمل رسم بياني للخصوبة أو تحتفظين بتقويم الخصوبة، فعليكِ إحضار المعلومات من دوراتكِ الست الأخيرة أيضًا. يمكن أن تُظهر مخططات الخصوبة المشاكل المحتملة في التبويض أو المرحلة الصفراء، وهو أمر قد لا يكون واضحًا عند النظر فقط إلى طول كل دورة.
اطلبي فحص أو إحالة
وفقًا للجمعية الأمريكية للطب التناسلي، إذا كنتِ تحاولين الحمل لأكثر من عام، حتى لو لم يكن لديكِ أعراض أخرى للعقم، يجب عليكِ التحدث مع طبيبتكِ حول إجراء اختبار الخصوبة. إذا كان عمركِ يزيد عن 35 عامًا وتحاولين لمدة ستة أشهر على الأقل، وكان عمركِ 40 عامًا أو أكثر، أو إذا كنتِ تعانين في أي عمر من حالة يُعرف أنها تسبب العقم، فستحتاجين إلى إجراء فحص سريع وعلاج.
سيأخذ معظم الأطباء مخاوفكِ على محمل الجد ويبدئون في الفحص أو يحولونكِ إلى أخصائي الخصوبة، ولكن ليس كل الأطباء على استعداد لاتخاذ الإجراءات عندما ينبغي عليهم ذلك. قد يُقال لكِ إنكِ “صغيرة جدًا” على العقم وأنكِ بحاجة إلى محاولة الحمل لمدة تزيد عن عام. يتم إخبار بعض النساء بأنهن يعانين من زيادة الوزن وبالتالي يحتجن إلى إنقاص الوزن للحمل والعودة إلى الطبيب فقط إذا لم يساعدهم فقدان الوزن على الحمل.
تكمن مشكلة تأجيل الفحص في أن بعض أسباب العقم تزداد سوءًا بمرور الوقت – حتى عندما تكونين صغيرة. لا يزال بإمكانكِ أن تقررين إنقاص الوزن أو محاولة الحمل لفترة أطول قليلاً بعد إجراء الفحص.
| لا تؤخري إجراء فحص الخصوبة بعد الإحالة
بمجرد تلقيكِ طلبًا لإجراء فحص الخصوبة، اتبعيه عندما تكونين جاهزة. ضعي في اعتباركِ أن وجود القليل من القلق من اختبار الخصوبة أمر طبيعي. |
تأكدي من حصول شريككِ على فحص الخصوبة الأساسي أيضًا
سيطلب بعض مقدمي الخدمة فحص الخصوبة بينما يفضل البعض الآخر إحالتكِ مباشرة إلى أخصائي الخصوبة. إذا كان لديكِ شريكِ ذكر، فاسألي عما إذا كان بحاجة إلى تحليل السائل المنوي.
يوجد العقم عند الذكور في حوالي 40 إلى 50٪ من جميع الأزواج الذين يعانون من العقم – إما كعامل وحيد أو مع عقم عند النساء. قد يحيل مزودك شريككِ إلى طبيب المسالك البولية أو أخصائي أمراض الذكورة، وهو طبيب متخصص في خصوبة الرجال. يمكن أن يؤدي إهمال اختبار خصوبة الذكور إلى محاولة الشريك الأنثى تجربة علاجات الخصوبة (مثل كلوميد) التي لا تنجح.
نصيحة
وظيفة طبيبتكِ هي الدفاع عن صحتكِ والعناية بها. على الأرجح، سيكونون سعداء لأنكِ طرحتِ أسئلتكِ ومخاوفكِ بشأن التخطيط للحمل وسيسعدهم التحدث عن خياراتك.
إذا لم يبدو أن طبيبتكِ منخرطة في محادثة حول أهدافكِ المتعلقة بالخصوبة أو التخطيط للحمل، أو إذا كنتِ غير مرتاحة في التحدث معها، فقد ترغبين في الحصول على رأي ثان.
تحيز مقدم الخدمة لم يُسمع به من قبل. تم إحباط المريضات أو إبعادهم عن الرعاية لأسباب متنوعة، بما في ذلك الحالة الاجتماعية والاقتصادية، والهوية الجنسية والجنس، والعمر.
مقدمو الرعاية الصحية هم بشر فقط ولا تنجح كل علاقة طبيبة ومريضة. إذا كنتِ لا تشعرين أن طبيبتكِ قادرة على دعمكِ أنتِ وشريككِ في رحلة الحمل، فابحثي عن طبيب سيفعل ذلك.
