Now Reading
ضيق التنفس خلال الشهور الأولى من الحمل

ضيق التنفس خلال الشهور الأولى من الحمل

PIN IT

قد تشعرين ضيق في التنفس خلال الشهور الأولى من الحمل. اكتشفي لماذا وما الذي يمكنكِ فعله للتنفس بشكل أسهل.

قد تشعرين ضيق في التنفس في الشهوور الأولى من الحمل. لماذا؟ عندما يكبر طفلكِ ويأخذ مساحة أكثر داخل بطنكِ، يتم ضغط الأعضاء الأخرى ودفعها جانباًً. لا تحتوي رئتيكِ على المساحة التي يحتاجونها للتوسع مع التنفس الكامل. لا يستطيع الحجاب الحاجز تقديم الكثير من المساعدة لأنه مضغوط أيضًا. (هذا لا يسبب أي ضرر دائم؛ بعد ولادة طفلكِ، ستعود أعضائكِ إلى الوراء إلى وضعها قبل الحمل).

لا تقلقي. على الرغم من أنكِ قد تشعرين ضيق في التنفس أثناء الحمل كما لو كنتِ تحصلين على كمية أقل من الهواء، إلا أن المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون تساعدكِ على أخذ أنفاس أعمق وتحصلين على المزيد من الأكسجين في دمكِ. ولأن حجم الدم أعلى أثناء الحمل، يمر المزيد من الأكسجين ذهابًا وإيابًا عبر المشيمة أثناء استنشاقكِ وزفيركِ.

 

تخفيف الأعراض

إذا بذلتِ جهداً خلال النهار، فارتاحي لعدة دقائق. أنفاسكِ يجب أن تعود. ابذلي جهدًا للجلوس بشكل مستقيم خلال اليوم لمنح رئتيكِ المزيد من التنفس. يمكنكِ أيضًا التنفس بوعي بطريقة ترفع القفص الصدري؛ تأكدي من أن ضلوعكِ تدفع ذراعيكِ للخارج وأنتِ تستنشقين بعمق. في الليل قد تشعرين كما لو كنتِ تلهثين بشدة. يمكنكِ تخفيف هذا الإحساس بالنوم مع رفع رأسكِ على أكثر من وسادة. إذا كان ضيق التنفس مصحوبًا بألم في الصدر ، فاتصلي بطبيبتكِ على الفور.

لحسن الحظ، تحصل معظم النساء على الراحة من ضيق التنفس هذا قبل الولادة. عندما يسقط رأس طفلكِ في قناة ولادتكِ – حوالي 2 أو 3 أسابيع قبل الولادة – سيكون لديكِ مساحة أكبر للحجاب الحاجز والتنفس بسهولة أكبر.

 

مرضى الربو

تجد النساء المصابات بالربو أحيانًا أن أعراضهن ​​تزداد سوءًا خلال الشهور الأولى من الحمل. إذا تفاقمت حالة الربو، فتحدثي مع طبيبتكِ. تعتبر العديد من أدوية الربو آمنة أثناء الحمل. يفضل الأطباء عادة وصف الأدوية المستنشقة لأنها لها تأثير موضعي أكثر وتعمل بشكل جيد؛ إذا اكتشفتِ أن تشعرين ضيق في صدركِ ، أخبري طبيبتكِ.

See Also

 

مشاكل التنفس الأخرى
إذا واجهتِ ضيق في التنفس مفاجئًا أو شديدًا أو مرتبطًا بألم في الصدر أو بنبض أسرع، فاستعيني بالمساعدة الطبية على الفور. قد يعني هذا أن تخثرات دموية قد استقرت في رئتيك؛ إنه أمر نادر الحدوث ولكنه خطير بين النساء الحوامل، وخاصة النساء اللواتي لديهن تخثرات دموية في أرجلهن.

كوني حذرة أيضًا من أن مشاكل التنفس يمكن أن يسببها الالتهاب الرئوي. عادة ما يصاحب ذلك الحمى وآلام في الصدر والسعال، والالتهاب الرئوي هو السبب الرئيسي الثالث للوفاة بين النساء الحوامل. يمكن أن يكون الالتهاب الرئوي فيروسي أو بكتيري؛ يمكن أن تشمل المضاعفات المحتملة فشل الجهاز التنفسي، والولادة المبكرة، أو الالتهابات التي يمكن أن تضر طفلك الذي لم يولد بعد.

 

اقرأي أيضاً:

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.


© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top