محتويات
فرص حدوث مشاكل الحمل بعد الإجهاض. إذا كنتِ قد تعرضتِ للإجهاض، فإن فرص حدوث مشاكل في حملكِ القادم ضئيلة نسبيًا. من المرجح أن يكون إجهاضكِ حدثًا لمرة واحدة وأن الحمل المستقبلي سيكون طبيعيًا تمامًا وكامل المدة. في الواقع، حوالي 1 إلى 2٪ فقط من النساء سيتعرضن للإجهاض المتعدد. بشكل عام، هذه احتمالات جيدة جدًا.
ومع ذلك، من العدل أن تكون لديكِ شكوك طويلة وأن ترغبين في فهم العوامل التي يمكن أن تزيد أو تقلل من احتمالية حدوث حمل طبيعي.
حقائق حول الإجهاض
الإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أمر شائع وحوالي 10٪ من جميع حالات الحمل تنتهي بهذه الطريقة.
يحدث فقدان الحمل المتكرر حوالي واحد بالمائة فقط من النساء. من بين هؤلاء، 50 إلى 75 بالمائة لن يكون لديهن سبب معروف. ومع ذلك، فإن حوالي 65٪ من هؤلاء النساء سيواصلن الحمل.
عوامل الخطر للإجهاض
إذا كان لديكِ إجهاض في الأشهر الأولى من الحمل بدون سبب معروف، فلن تواجهين أي مخاطر أعلى للإصابة بمضاعفات في الحمل التالي مقارنة بالنساء الأخريات في فئتك العمرية.
ومع ذلك، هناك عدد من العوامل التي تعرضكِ لخطر أكبر، بعضها يمكنكِ تغييره والبعض الآخر لا يمكنكِ تغييره. من بينها:
- عمركِ أكبر من 35 عامًا، تستمر مع تقدمكِ في السن، المخاطر في الزيادة
- تدخين التبغ أو التعرض للتدخين السلبي
- شرب الكحوليات، مع تناول خمسة مشروبات في الأسبوع يضاعف خطر الإجهاض أربع مرات
- مرض السكري غير المنضبط
- جراحة الرحم السابقة
- تشوهات الرحم
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- مؤشر كتلة الجسم يبلغ 30 أو أكثر (مما يزيد المخاطر بنسبة 25 بالمائة)
كيفية تقليل مخاطر الإجهاض
إذا كانت لديكِ مخاوف بشأن التعرض لإجهاض ثانٍ، فقد يكون من الأفضل لكِ التركيز على عوامل الخطر التي يمكنكِ تغييرها بسهولة. معظمها “عادات جيدة” على أي حال، وبعضها يمكنكِ حتى نقله إلى زوجكِ وطفلكِ المستقبلي.
فيما يلي أهم الخطوات التي يجب عليكِ اتخاذها:
- الإقلاع عن التدخين (لا تقومي ببساطة بتقليل التدخين أو التبديل إلى العلامات التجارية منخفضة النيكوتين والقطران)
- تجنبي الكحوليات، حيث يمكن أن تؤذي جنينكِ حتى إذا كان الحمل ناجحًا
- اعملي مع خبير تغذية في فترة ما حول الولادة للوصول إلى وزن صحي
- تحدثي مع طبيبتكِ حول بدء تناول فيتامينات ما قبل الولادة
- مارسي الرياضة بانتظام بما يتناسب مع مرحلة حملكِ، لكن لا تفرطي في ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الشديدة
- اعملي مع طبيبتكِ إذا كنتِ تواجهين مشكلة في السيطرة على مرض السكري لديكِ
- استمري في الرعاية واحتفظي بجميع مواعيدكِ مع أخصائية أمراض النساء والولادة
نصيحة
تحديد وقت المحاولة مرة أخرى هو اختيار شخصي ويعتمد على مكانكِ في عملية التأقلم. بينما يرغب بعض الأزواج في الانتظار بعض الوقت، يفضل البعض الآخر البدء في أقرب وقت ممكن.
كلاهما خاطئ. فقط كوني على يقين من أنكِ وشريككِ قد تصالحتا تمامًا مع خسارتكِ قبل المحاولة مرة أخرى. لا يشعر الأزواج بالضرورة بالحزن بنفس الطريقة، وقد يستغرق الأمر وقتًا إضافيًا للشفاء أكثر من الآخر (بما في ذلك الرجال).
