Now Reading
فقدان الوزن أثناء الحمل

فقدان الوزن أثناء الحمل

PIN IT

قد يكون فقدان الوزن أثناء الحمل مخيف للأمهات الجدد اللاتي يعرفن مدى أهمية الوزن الزائد من أجل الحفاظ على صحة الطفل وسعادته. ولكن إليكِ لماذا يمكنكِ أن تفقدين الوزن أثناء الحمل ولماذا يعد أمراً آمن تماماً.

تتوقعين أن تبدأ الأرقام على الميزان بالارتفاع بعد معرفتكِ أنكِ حامل، لذلك من الطبيعي أن تقلقي إن لم يرتفع وزنكِ. لكن نقصان الوزن في فترة الحمل المبكر أمر طبيعي جدًا، خاصة إذا كنتِ تعاني من حالة غثيان سيئة. إليكِ ما يجب معرفته عن فقدان الوزن طوال فترة الحمل.

فقدان الوزن في الأشهر الثلاثة الأولى

ما يصل إلى 80% من الأمهات اللاتي يعانين في فترة ما من الغثيان أثناء الحمل، والتي يمكن أن تجعلهن لا يتناولن الطعام – مما ينتج عنه توسع بعض الملابس. تأكدي من أن فقدان بعض الوزن في هذه المرحلة ليس له أي تأثير على نمو طفلكِ. ولوضع الأمور في نصابها الصحيح، ليس من المفترض أن تكتسبين قدر كبير من الوزن على أي حال! لا ينبغي أن تكتسب النساء ذوات الوزن الطبيعي أكثر من اثنين إلى أربعة كيلو في الأشهر الثلاثة الأولى بأكملها. بحلول الأسبوع 14 أو نحو ذلك، يجب أن يهدأ غثيان الصباح ومن المرجح أن تعود شهيتكِ. في هذه المرحلة، تستعيد غالبية النساء الوزن الذي فقدنه في بداية الحمل.

يمكن أن يصبح فقدان الوزن مشكلة إذا فقدتِ الوزن بشكل كبير، مثل أكثر من 10% من الوزن الكلي لجسمك – على سبيل المثال إذا كانت امرأة تزن 75 كيلو، ونقص وزنها إلى 65 كيلو. إذا حدث هذا، فمن المرجح أن تصف طبيبتكِ دواء لتخفيف غثيانكِ الصباحي حتى تتمكنين من تناول الطعام مرة أخرى والبدء في زيادة الوزن بشكل صحي.

فقدان الوزن خلال الأسبوع 40

See Also

لا تقلقي قد لا تكتسب النساء السمينات نفس القدر من الوزن أثناء الحمل مقارنة بالحوامل ذوات الوزن الطبيعي أو اللاتي يعانين من فقدان الوزن – وهذا جيد تمامًا ويجب ألا يكون له أي تأثير على نمو طفلكِ. لقد رأينا نساء أكبر وزناً يكسبن اثنين كيلو ونصف فقط، أو في بعض الحالات، يفقدن الوزن أثناء حملهن. إليكِ السبب:

يذهب القليل جدًا من الوزن الذي تكتسبينه أثناء الحمل إلى النمو الفعلي لطفلكِ. يتم استخدام معظمه لبناء مخازن الدهون بحيث يكون لديكِ الطاقة لمواجهة التحديات التي تنتظركِ (أي الولادة والرضاعة). إذا كان لديكِ بالفعل ما يكفي من الدهون المخزنة، فلن تكتسبين الكثير من الوزن مثل النساء اللاتي يحتجن إلى كسب المزيد.

اقرأي أيضاً:

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top
error: Content is protected !!