Now Reading
كل ما تحتاجين لمعرفته حول نمو دماغ الجنين

كل ما تحتاجين لمعرفته حول نمو دماغ الجنين

PIN IT

 

نمو دماغ الجنين . إذا اكتشفتِ للتو أنكِ حامل، فمن المحتمل أن تقضي الأشهر القادمة قبل أن تتساءلي كيف ينمو الجنين ويتطور. أسئلة مثل: “ما لون عيون طفلي؟” أو “متى يستطيع طفلي سماعي؟” قد تمر في عقلكِ. قد تتساءلين حتى عن نمو دماغ جنينكِ.

لحسن الحظ، عادة ما يتبع نمو دماغ الجنين جدولًا يمكن التنبؤ به. في الواقع، يعد الجهاز العصبي للجنين، أو دماغ جنينكِ وحبله الشوكي، من أوائل الأنظمة التي تم تطويرها. لذلك، مع استمرار رعايتكِ قبل الولادة والحصول على فحص الموجات فوق الصوتية، سيتحرك الجنين أيضًا ويتطور بمعدل يمكن التنبؤ به.

 

دماغ الجنين

 

قبل أن تتمكنين من فهم تطور دماغ الجنين تمامًا، من المهم أن تفهم الأجزاء المختلفة من دماغ جنينكِ. بشكل عام، هناك خمس مناطق مختلفة من الدماغ يعرفها العلماء. وتشمل هذه المخ والمخيخ وجذع الدماغ والغدة النخامية وما تحت المهاد.

المخ هو الجزء الأكبر من الدماغ. إنها مسؤولة عن الأفكار والمشاعر والذكريات. تشكل القشرة الدماغية، بما في ذلك الفصوص الأمامية والصدغية، جزءًا من هذه المنطقة. في هذه الأثناء، المخيخ هو الجزء المسؤول عن التحكم الحركي في الدماغ، في حين أن جذع الدماغ هو الجزء الذي يتحكم في وظائف الجنين الأكثر حيوية بما في ذلك معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم.

الغدة النخامية هي غدة بحجم حبة البازلاء التي تطلق الهرمونات في جسم جنينكِ. هذه الهرمونات مسؤولة عن النمو والتمثيل الغذائي. وما تحت المهاد هو جزء من دماغ جنينكِ المسؤول عن درجة حرارة الجسم والجوع والعطش والنوم والعواطف. على الرغم من أن هذه الأجزاء من الدماغ تتطور بمعدل سريع أثناء وجوده في الرحم، فلا يزال هناك قدر كبير من التطور الذي سيحدث خارج جسمكِ أيضًا.

 

كيف ينمو دماغ الجنين

 

بمجرد أن تعرفين أنكِ حامل، فإن دماغ جنينكِ يعمل بالفعل. في الواقع، بعد أربعة أسابيع فقط من الحمل، تتشكل الصفيحة العصبية، وهي أساس دماغ جنينكِ وحبله الشوكي. مع نموها لفترة أطول، تنثني على نفسها حتى تتحول تلك الطية إلى أخدود. في النهاية، سيتحول هذا الأخدود إلى الأنبوب العصبي. هذا الأنبوب العصبي، الموجود على طول ظهر جنينكِ، مهم لنمو دماغ جنينكِ وحبله الشوكي، وكلاهما ينمو من الأنبوب العصبي.

 

الفصل الأول

بعد حوالي سبعة أسابيع من الحمل، ينمو دماغ جنينكِ ووجهه. بالإضافة إلى ذلك، بمجرد إغلاق الأنبوب العصبي، فإنه سينحني وينتفخ إلى ثلاثة أقسام يشار إليها عادة باسم الدماغ الأمامي، والدماغ المتوسط​، والدماغ الخلفي. خلف الدماغ الخلفي مباشرة هو الجزء الذي سيتحول في النهاية إلى الحبل الشوكي لجنينكِ. قريباً، ستصبح هذه المناطق من الدماغ خمس مناطق مختلفة من الدماغ بما في ذلك المخ، والمخيخ، وجذع الدماغ، والغدة النخامية، وما تحت المهاد. تظهر أيضًا المنخفضات التي ستصبح في النهاية فتحات أنف جنينكِ وتتشكل بدايات شبكية العين أيضًا.

على الرغم من أن جنينكِ يطور أقسامًا معينة من الدماغ، إلا أنه لن يبدأ النشاط الكهربائي للدماغ إلا في الأسبوع السادس تقريبًا. يمثل هذا النشاط أول نقاط الاشتباك العصبي لجنينكِ، مما يعني أن الخلايا العصبية لجنينكِ يمكنها التواصل.

ومع ذلك، فإن هذا النشاط لا يزال بدائيًا للغاية ويتكون من إطلاق غير منظم للخلايا العصبية. بحلول الأسبوع العاشر من الحمل، يصبح رأس الجنين مستديرًا؛ وفي الأسبوع الحادي عشر، لا يزال رأسه يشكل نصف طوله. على الرغم من ذلك، سوف يلحق الجسم بالركب.

 

الفصل الثاني

خلال الثلث الثاني من الحمل، يقوم دماغ جنينكِ بتوجيه عضلات الحجاب الحاجز والصدر للانقباض، وهو ما يشبه إلى حد كبير ممارسة التنفس. في هذا الوقت أيضًا، يتعلم جنينكِ تقنيات المص والبلع الأولى. في الواقع، بحلول الأسبوع 21، تسمح ردود فعل جنينكِ الطبيعية عند البلع بابتلاع عدة أونصات من السائل الأمنيوسي كل يوم. هذا يعني أن جنينكِ يتذوق أيضًا في كل مرة يحدث فيها البلع.

بحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل، يكون جذع دماغ جنينكِ، الذي يتحكم في معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم، قد تطور بالكامل تقريبًا ويستقر فوق الحبل الشوكي مباشرةً وتحت القشرة الدماغية. علاوة على ذلك، تم تطوير الجهاز العصبي للجنين بما يكفي لدرجة أن جنينكِ سوف يذهل من الأصوات العالية خارج الرحم. قد يتجه جنينكِ نحو صوتكِ أو صوت شريكك في هذه المرحلة. وبحلول الأسبوع 28، يتميز نشاط الموجات الدماغية للجنين بدورات نوم تشمل نوم حركة العين السريعة حيث يحدث الحلم عادةً.

 

الثلث الثالث

خلال الثلث الثالث من الحمل، يتضاعف وزن دماغ جنينكِ ثلاث مرات تقريبًا؛ وهناك أيضًا تطور سريع في الخلايا العصبية والأسلاك. والأكثر من ذلك، أن السطح الأملس السابق لدماغ جنينكِ أصبح أكثر فأكثر مخددًا ويبدأ في التشابه مع صور الأدمغة التي اعتدتِ رؤيتها. في غضون ذلك، يتطور المخيخ بسرعة كبيرة. في الواقع، يتطور بشكل أسرع من أي منطقة أخرى في دماغ جنينكِ.

بحلول الوقت الذي يولد فيه طفلكِ، فإن دماغه يشبه إلى حد كبير دماغ بالغ. لكن من المهم أن تتذكري أنه لم ينته بعد من التطوير. إن وضع البنية التحتية لعقل ناضج وامتلاك عقل ناضج ليسا نفس الشيء. على سبيل المثال، على الرغم من أن القشرة الدماغية تتطور بسرعة في الرحم، إلا أنها لا تبدأ في العمل حتى ولادة طفل بعد حمل كامل المدة. ثم ينضج بشكل مطرد استجابة لبيئة جنينكِ.

 

العوامل المؤثرة على نمو دماغ الجنين

 

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على نمو دماغ الجنين، ولكن لا تحتاج معظم النساء الأصحاء إلى تغيير حياتهن بشكل جذري من أجل تعزيز نمو دماغ الجنين الصحي. في الواقع، فإن العامل الأكثر أهمية في النمو الأمثل للدماغ هو أن تعيشين بأسلوب حياة صحي، والذي يتضمن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. من المهم أيضًا للمرأة الحامل التخلص من الكحول والسجائر لأن هذه المواد يمكن أن تضعف تكوين خلايا الدماغ وتوصيلها.

 

العدوى

تشكل العدوى بشكل عام، الخطر الأكبر على نمو وتطور الجنين. لكن معظم الأمهات محصنات ضد أخطر هذه الأمراض، والتي تشمل جدري الماء والحصبة. ومع ذلك، فإن داء المقوسات وبعض الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي والفيروس المضخم للخلايا هي أيضًا مصدر قلق ويجب مناقشتها مع طبيبك.

 

الإجهاد

إذاً، ماذا عن العوامل الأخرى في حياتكِ مثل الإجهاد؟ هل تؤثر أيضًا على نمو دماغ الجنين؟ يعتقد بعض الباحثين أن الإجهاد يمكن أن يؤثر على نمو الدماغ وتطوره. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن توتر الأم أثناء الحمل يغير الاتصال العصبي في دماغ طفلها الذي لم يولد بعد.

باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي للجنين، قام الباحثون بفحص الأجنة بين الأسبوع الثلاثين والثلاثين من الحمل مع أمهات من منطقة حضرية منخفضة الدخل ومرتفعة الإجهاد. أشارت العديد من الأمهات قبل الاختبار، إلى أن لديهن مستويات عالية من الاكتئاب والقلق والتوتر والإجهاد. وبالتالي، ما وجده الباحثون هو أن الأمهات اللاتي أبلغن عن مستويات عالية من الإجهاد لديهن أجنة ذات كفاءة منخفضة في كيفية تنظيم أنظمتهم الوظيفية العصبية.

هذه الدراسة هي المرة الأولى التي يظهر فيها التصوير علاقة مباشرة بين مستوى إجهاد الأم ونمو دماغ الجنين. علاوة على ذلك، وجد الباحثون أن المخيخ لعب دورًا رئيسيًا في التأثيرات التي لاحظوها. نتيجة لذلك، قد يكون هذا الجزء من دماغ الجنين النامي أكثر عرضة لتأثيرات ضغوط الحياة المبكرة مما كان يعتقد في الأصل.

 

الكولين

في غضون ذلك، وجدت دراسة أخرى من جامعة كولورادو أن تناول الكولين، وهو عنصر غذائي أساسي موجود في البيض ولحم البقر والكبد، يمكن أن يساعد في منع مشاكل نمو دماغ الجنين، حتى عندما تعاني الأمهات الحوامل من مرض مثل الأنفلونزا. في الواقع، وجدت الدراسة أن مكملات الكولين يمكن أن تمنع مشاكل النمو لدى الأطفال الذين لم يولدوا بعد عندما تكون الأم مصابة بعدوى أو نزلة برد.

بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أنه في عمر عام واحد، كان لدى الأطفال الذين عانت أمهاتهم من عدوى وكان لديهم مستويات منخفضة من الكولين قدرة منخفضة بشكل كبير على الانتباه واللعب بهدوء واحتضان والديهم. لم يحدث أي من هذه التأثيرات عندما كان لدى الأم مستويات أعلى من الكولين في نظامها.

ومن المثير للاهتمام أن فيتامينات ما قبل الولادة عادة لا تحتوي على مادة الكولين. نتيجة لذلك، خلص الباحثون إلى أن المكملات الغذائية، التي أوصت بها الجمعية الطبية الأمريكية، يمكن أن تساعد الأمهات الحوامل في الوصول إلى مستويات الكولين العالية التي يحتاجها أطفالهن. كما هو الحال مع أي مكمل، تحدثي إلى طبيبتكِ قبل تناوله.

 

كيف يمكنكِ دعم دماغ الجنين

 

كل أم تريد أن تمنح طفلها أفضل بداية ممكنة في الحياة. لكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب معرفة ما يجب القيام به، خاصةً مع وجود الكثير من النصائح حول الكتب والمجلات وعلى الإنترنت. فقط استمعي إلى أطبائك واتبعي نصائحهم وستكونين بخير. على الأرجح، سيقترحون هذه النصائح البسيطة للحفاظ على صحتكِ أنت وجنينكِ.

 

تغذية جسمكِ

عندما تتناولين أطعمة صحية، وتشربين الكثير من الماء، وتتناولين فيتامينات ما قبل الولادة، فأنت بذلك تعطين دماغ جنينكِ النامي التغذية التي يحتاجها للنمو الأمثل. قد ترغبين في التحدث مع طبيبتكِ حول تناول مكملات الكولين؛ لكن لا تتناولين أي شيء، حتى بدون وصفة طبية، دون التحدث مع طبيبتكِ.

 

الحصول على الكثير من التمارين الرياضية

إذا لم تكونين تمارسين الرياضة بالفعل قبل الحمل، فيجب عليكِ التحدث مع طبيبتكِ قبل البدء في أي نظام تمارين رياضية. ولكن عادةً ما يُعد المشي والتمارين الرياضية المائية وفصول اليوجا قبل الولادة خيارات آمنة. فقط تأكدي من عدم المبالغة في ذلك. لا تريدين المخاطرة بإصابة نفسكِ أو إصابة جنينكِ.

 

تجنب السموم

السموم ضارة لأي أحد بما في ذلك الأم الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد. لحسن الحظ، فإن تجنب السموم في البيئة أمر سهل إلى حد ما إلا إذا كنتِ تعملين في شركة تنظيف جاف، أو في مزرعة، أو في مصنع، وفي هذه الحالة يمكنكِ طلب الانتقال إلى منطقة أقل سمية من العمل.

بشكل عام، يجب تجنب التعرض الطويل لمستلزمات التنظيف، والانتباه إلى تنبيهات جودة الهواء، وتجنب الملوثات من حركة المرور الكثيفة. لكن لا تشددي على الأشياء التي لا يمكنكِ السيطرة عليها. فقط ابذلي قصارى جهدكِ ولا تعرض نفسك للمواد الكيميائية دون داع.

 

التحكم بالإجهاد

هناك عدد لا يحصى من الدراسات التي تربط مستويات الإجهاد المرتفعة أثناء الحمل بـ نمو دماغ الجنين المعاكس. نتيجة لذلك، افعلي كل ما في وسعكِ لتقليل الإجهاد في حياتك. خففي من عبء العمل وتعلمي كيفية الاسترخاء. تتمثل إحدى طرق تقليل الإجهاد في التركيز على تقنيات الاسترخاء المختلفة مثل تمارين التنفس وكتابة اليوميات والتأمل.

 

تحدثي إلى جنينكِ

تظهر الأبحاث أنه عندما تتحدثين مع جنينكِ في الرحم، فأنتِ تفعلين أكثر من مجرد بناء اتصال. أنتِ أيضًا تضعين الأساس لتطوره الاجتماعي والعاطفي. ستعمل هذه المحادثات أحادية الاتجاه أيضًا على تعزيز مهارات اللغة والذاكرة في المستقبل. لذلك، تأكدي من أنكِ تتحدثين إلى جنينكِ بشكل منتظم.

 

تشغيل الموسيقى

في حين أن هناك بعض الخلاف حول ما إذا كان تشغيل الموسيقى لطفلكِ الذي لم يولد بعد سيعزز معدل الذكاء أم لا، فإن تشغيل الموسيقى، بشكل عام، مفيد لكليكما. لا يمكن للموسيقى فقط الاسترخاء، وخاصة الموسيقى الكلاسيكية، ولكن يمكنها أيضًا أن تساعد طفلكِ الذي لم يولد بعد على تعلم أصوات ونغمات جديدة.

 

الإقلاع عن الكحول والتدخين

لا تدخني أو تشربي أبدًا أثناء الحمل. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي استخدام الكحول إلى متلازمة الكحول الجنينية. كما يمكن أن يتداخل مع نمو خلايا الدماغ المعرفية. في الواقع، غالبًا ما يؤدي شرب الكحول أثناء الحمل إلى انخفاض معدل الذكاء، وضعف المهارات المعرفية، وقصور الانتباه، والسلوك الاندفاعي، وحتى ضعف التنسيق. وفي الوقت نفسه، يقلل النيكوتين من تدفق الدم والتغذية لجنينكِ لأنه يضيق الأوعية الدموية. كما أنه يؤثر على خلايا الدماغ المعرفية.

 

نصيحة

 

عندما يتعلق الأمر بتطور دماغ الجنين، فإن أفضل شيء يمكنكِ القيام به لدعم نمو دماغ الجنين ونموه هو أن تعيشين حياة صحية. يتضمن ذلك تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة والحصول على قسط وافر من النوم وتقليل مستويات الإجهاد. إذا كنتِ قلقة بشأن نظامكِ الغذائي أو مستويات الإجهاد لديكِ، فتحدثي إلى طبيبتكِ. هناك أشياء يمكنكِ القيام بها اليوم لمساعدتك على السير على المسار الصحيح لضمان نمو دماغ جنينكِ وتطوره كما ينبغي.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top
error: Content is protected !!