Now Reading
كيفية علاج غثيان الصباح أثناء الحمل

كيفية علاج غثيان الصباح أثناء الحمل

PIN IT

 

 

تبحث النساء عن علاج غثيان الصباح أثناء الحمل . على الرغم من أن غثيان الصباح أثناء الحمل قد يكون أكثر وضوحًا في الصباح، إلا أنه يستمر طوال اليوم بالنسبة للعديد من النساء.

حتى لو لم يكن هناك غثيان الصباح أثناء الحمل ، فقد تصاب النساء بنفور من بعض الأطعمة. يتحسن غثيان الصباح بشكل عام بحلول الأسبوع الثالث عشر أو الرابع عشر من الحمل، لكن بعض النساء ما زلن يلاحظن الغثيان في الثلث الثاني من الحمل.

قامت دراسة كندية بدراسة على النساء الحوامل ووجدت:

  • ما يقرب من ثلثي النساء (61.2 في المائة) استخدمن العلاجات الطبيعية للتخفيف من غثيان الصباح
  • الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا للعلاجات الطبيعية المستخدمة هي شاي الزنجبيل، وأساور الضغط الإبري (تسمى “سي باند”) ، وفيتامين B6.

من بين النساء اللواتي استخدمن العلاجات الطبيعية، أبلغت 20.7 في المائة عن ردود فعل سلبية خفيفة. كان الأكثر شيوعًا هو عدم القدرة على تحمل النكهة القوية للزنجبيل وتهيج المعصم بين النساء اللائي يستخدمن أربطة المعصم للعلاج بالضغط الإبري.

 

علاج غثيان الصباح أثناء الحمل

 

حتى الآن، فإن الدعم العلمي للادعاء بأن العلاج الطبيعي يمكن أن علاج غثيان الصباح أثناء الحمل محدود.

 

1) النظام الغذائي

يقدم ممارسو الطب البديل أحيانًا اقتراحات النظام الغذائي التالية للمساعدة في تقليل غثيان الصباح:

  • تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر ، حتى لا تشعري بالجوع الشديد أو الشبع في وقت واحد
  • تجنبي الأطعمة الدهنية أو المقلية
  • احتفظي بالبسكويت أو الخبز أو الخبز المحمص أو الحبوب أو غيرها من الأطعمة الخفيفة في متناول يدكِ. جربي تناول القليل من البسكويت قبل النهوض من السرير في الصباح.
  • حددي أي محفزات وتجنبيها
  • تأكدي من أنكِ تشربين كمية كافية من السوائل، خاصة إذا كنت تتقيئين. حاولي الشرب بين الوجبات بدلاً من تناولها، والتي تجدها بعض النساء مفيدة.

 

2) الوخز بالإبر

نظرت إحدى الدراسات في 88 امرأة حامل مصابات بفرط القيء، وهو شكل حاد من غثيان الصباح أثناء الحمل . تلقت النساء إما عقارًا مضادًا للغثيان يسمى ميتوكلوبراميد أو جلسات الوخز بالإبر مرتين أسبوعيًا لمدة أسبوعين، بالإضافة إلى العلاج بالابر. تم العثور على كلا العلاجين لتقليل شدة الغثيان والقيء. كان الوخز بالإبر أكثر فعالية من الدواء في تحسين الأداء النفسي والاجتماعي.

 

3) عصابات المعصم للعلاج بالضغط الابري

تُحفز أربطة المعصم للعلاج بالضغط الابري، والتي غالبًا ما يتم تسويقها على أنها “سي باند”، نقطة الوخز بالإبر تسمى “التامور 6″، والتي تُعرف في الطب الصيني التقليدي بأنها تخفف الغثيان. إنه رباط معصم به زر بلاستيكي يضغط على نقطة p6 داخل المعصم. عادة ما تكلف أقل من 10 دولارات للزوج ويمكن العثور عليها عبر الإنترنت أو في بعض متاجر الأطعمة الصحية. عادة ما يبدأ العمل على الفور.

See Also

 

4) الزنجبيل

الزنجبيل هو شائع في علاج غثيان الصباح أثناء الحمل. تم استخدامه لعدة قرون في الطبخ والطب. تصنف إدارة الغذاء والدواء الزنجبيل على أنه “آمن بشكل عام”.

من الشائع جدًا أن يوصي الأطباء والقابلات والعلاج الطبيعي وغيرهم من الممارسين الصحيين بالزنجبيل لغثيان الصباح. تدعم أربع تجارب سريرية عشوائية مزدوجة هذه التوصية. كانت الجرعة المستخدمة في الدراسات ما مجموعه غرام واحد من الزنجبيل في اليوم، مقسمة على جرعات، لمدة أربعة أيام إلى ثلاثة أسابيع. هذا يعادل نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل تؤخذ أربع مرات في اليوم. يمكن نقعه بالماء الساخن لمدة خمس دقائق لصنع شاي الزنجبيل الساخن.

تقول بعض المصادر أنه لا توجد معلومات كافية حول سلامة الزنجبيل عند النساء الحوامل للتوصية به في حالة غثيان الصباح، وتقول إن الزنجبيل يثبط إنزيم يسمى ثرومبوكسان سينثيتاز وقد يؤثر على تمايز الستيرويد الجنسي في دماغ الجنين. لم تؤكد بعد الدراسات هذا.

مصدر قلق آخر هو أن الزنجبيل يتدخل في تخثر الدم وقد يطيل وقت النزيف. وجدت دراسة تابعت 187 امرأة تناولن الزنجبيل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل عدم وجود فرق ذي دلالة إحصائية في عدد التشوهات والإجهاض التلقائي والإملاص.

 

5) زيت النعناع العطري

رائحة النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف الشعور لـ علاج غثيان الصباح أثناء الحمل في المعدة. املئي وعاءً كبيرًا بالماء الساخن. ضعي قطرتين من زيت النعناع العطري في وعاء وضعيه على منضدة بالقرب من سريركِ. تأكدي من وجوده في منطقة آمنة حتى لا يكون هناك خطر التعرض للسقوط. أو استخدم ناشر العلاج العطري، والذي يمكن شراؤه من بعض متاجر الأطعمة الصحية.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top
error: Content is protected !!