Now Reading
كيف يمكنكِ الحمل بسرعة

كيف يمكنكِ الحمل بسرعة

PIN IT

 

 

 

هل هناك أشياء يمكن الحمل بسرعة ؟ من الممكن بالتأكيد.

لدى النساء مجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة للرغبة في الحمل بسرعة. ربما تريدين عمل مسافة معينة من السنوات بين أطفالكِ. ربما تحاولين التغلب على ساعتكِ البيولوجية. قد ترغبين في الحمل لأن شريكك في الجيش. أو قد تكونين حريصة على أن تصبحين أم.

ومع ذلك، من المهم أن تدركين أن هذه النصائح لن تعمل مع الجميع. لسوء الحظ، الحمل ليس شيئًا يمكن التخطيط له بالضبط. إذا لم تستطيعين الحمل بسرعة التي ترغبين بها، فلا تلومين نفسكِ. ضعي في اعتباركِ أن واحدًا من كل 10 أزواج سيعاني من العقم. الخبر السار هو أن هناك مساعدة.

 

أوقفي حبوب منع الحمل

من الواضح، إذا كنتِ ترغبين في الحمل، عليكِ التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل. ما قد لا تعرفينه هو أنكِ قد تحتاجين إلى وقت حتى تعود خصوبتكِ. يعتمد ذلك على نوع وسيلة منع التي كنتِ تستخدمينها.

مع معظم أشكال منع الحمل، ستعود خصوبتكِ الدورة التالية بعد التوقف عن استخدامها. قد يكون هناك بضعة أشهر صعبة أثناء تنظيم دورتكِ لنفسها، ولكن من الممكن أيضًا أن تحملي أول شهر خصوبة لكِ.

ومع ذلك، فهي ليست دائمًا عملية بسيطة وسريعة. إذا كان لديكِ غرسة أو للولب، فستحتاجين إلى تحديد موعد مع الطبيبة لإزالته. يستغرق ذلك بعض الوقت. قد تستغرق دورتكِ أيضًا بضعة أشهر لتنتظم بعد إزالة اللولب الهرموني. (مع اللولب النحاسي فقط، يجب أن تعود خصوبتكِ بسرعة.) إذا كنتِ استخدمتي حقنة منع الحمل، فقد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تعود خصوبتكِ.

تحدثي إلى طبيبتكِ حتى تكون لديكِ توقعات واقعية عندما يمكنكِ البدء في محاولة الحمل.

 

ممارسة الكثير من الجنس

ممارسة الجنس في كثير من الأحيان طوال الشهر أمر جيد للحمل. كل يوم أو كل يومين مدة جيدة، وفقًا للبحث ورأي لجنة الممارسة بالجمعية الأمريكية للطب التناسلي.

قد تهدفين إلى ممارسة الجنس كل يوم من بدء التبويض، ولكن بالنسبة لمعظم النساء، سيؤدي هذا إلى الإرهاق ط، وهذا ليس ضروريًا حقًا. إن ممارسة الجنس على الأقل ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع يعزز فرصكِ في النجاح في الحمل لأنه يزيد من ممارسة الجنس في أكثر أيامكِ خصوبة. إذا كنتِ تهدفين فقط إلى التبويض وارتكبتِ خطأ، فقد تفقدين فرصة الحمل هذا الشهر.

إذا مارستِ الجنس بين يوم وآخر أو كل يومين، فمن المحتمل أن تمارسين الجنس مرة واحدة على الأقل، إن لم يكن مرتين، خلال أكثر الأوقات خصوبة.

يحسن الجنس المتكرر صحة الحيوانات المنوية أيضًا. حركة الحيوانات الجيدة يعني أنكِ أكثر عرضة للحمل.

 

تحسين ممارسة الجنس من أجل الحمل

قد تكونين قادرة على الحمل بسرعة إذا قمتِ بتحسين جنس الحمل.

هناك شيء مهم يجب إدراكه هو أن مواد التشحيم الشخصية المنتظمة، ضارة للحيوانات المنوية. أفضل مادة تشحيم للحمل هي سائل عنق الرحم. ولكن إذا كانت هذه مشكلة بالنسبة لكِ، فهناك خيارات صديقة للحيوانات المنوية، مثل الزيوت المعدنية وزيت الكانولا أو مواد التشحيم القائمة على هيدروكسي إيثيل سلولوز مثل بري سيد و كونفيس ايز.

إنه أمر قابل للنقاش سواء كان الوضع الجنسي أو الاستلقاء بعد ممارسة الجنس سيساعدكِ على الحمل. يقول رأي اللجنة من الجمعية الأمريكية للطب التناسلي أنه لا يوجد أي تأثير. ومع ذلك، وجدت الأبحاث حول علاج التلقيح داخل الرحم أن الاستلقاء بعد التلقيح يعزز معدلات الحمل. إذا كنتِ تحاولين الحمل بسرعة ، فقد ترغبين على الأقل في محاولة الاستلقاء على ظهركِ بعد ممارسة الجنس لبضع دقائق. من ناحية أخرى، قد تساعد الوضعيات الجنسية الأكثر إبداعًا على الحمل.

وجدت الأبحاث أن الاستثارة الجنسية تلعب دورًا في مقدار السائل المنوي الذي يقذفه. قد تساعد النشوة الجنسية الأنثوية أيضًا في الحمل. قد تساعدكِ ممارسة الجنس العاطفي على الحمل بسرعة أيضًا. ومع ذلك، لا تشددي على وجود هزة الجماع. هذا غير مطلوب!

 

استخدم أدوات توقع التبويض أو أجهزة مراقبة التبويض

أكثر أيامكِ خصوبة هي اليومان السابقان للتبويض. يمكنكِ معرفة الأيام التي يتم فيها ذلك من خلال عدة طرق، بما في ذلك درجة حرارة الجسم الأساسية، والتحقق من مخاط عنق الرحم الخصب، وتتبع التغيرات في عنق الرحم، واستخدام مجهر اللعاب.

المشكلة في كل هذه الأساليب هي أن لديها منحنى تعلم حاد. بالنسبة لدرجة حرارة الجسم الأساسية، فإن معرفة كيفية الحصول على درجات الحرارة في الصباح ومعرفة الرسم البياني الخاص بكِ يمثل مشكلة. قد يكون لديكِ وقت أسهل باستخدام مجموعات توقع التبويض أو أجهزة مراقبة التبويض.

تعمل فحوصات التبويض مثل فحوصات الحمل. تتبولين على عصا أو شريط من الورق للحصول على نتيجة. فهي أكثر صعوبة في التفسير من اختبارات الحمل، لذا اقرأي التعليمات بعناية.

تأخذ أجهزة مراقبة التبويض جزءًا كبيرًا من منحنى التعلم خارج اختبارات التبويض. يخبركِ الجهاز الرقمي بموعد خصوبتكِ. ومع ذلك، فهي أكثر تكلفة، لذلك قد ترغبين في الجمع بين الرسوم البيانية ومجموعات توقع التبويض.

 

تحسين صحة خصوبتكِ

على المدى القصير، هناك عدد غير قليل من الأشياء (الكثير منها على الأرجح واضح) التي يمكن للمرأة أن تفعلها، ولا تفعلها لزيادة فرصها في الحمل.

 

ما يجب فعله

See Also

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم. يمكن أن تؤدي دورات النوم والاستيقاظ الغريبة إلى التخلص من الدورة الشهرية، والتي من غير المحتمل أن تؤدي إلى العقم ولكنها قد تجعل الحمل سريعًا أكثر صعوبة.
  • تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وشرب الكثير من الماء. تجنب الإفراط في الرجيم أو خطط تناول الطعام المفرط عند محاولة الحمل.
  • تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين. إنه أمر قابل للنقاش سواء أثرت على الخصوبة أم لا، ولكن بما أنكِ تريدين الحمل بسرعة، فإن كل ما يمكنكِ القيام به لتحسين صحتكِ العامة هو الأفضل.

 

ما لا يجب فعله

  •  الإجهاد. لا يزال من غير الواضح ما إذا كان الإجهاد يؤدي إلى العقم أم لا. ومع ذلك، يمكن للضغوط الحادة أن توقف دورة المرأة. بالنسبة لأولئك اللاتي يحاولن الحمل في شهر أو شهرين، يمكن أن تؤدي دورة واحدة فقط غير منتظمة إلى إحداث تأثير خطير في هذه الخطط.
  • الغسول. عندما تفعلين ذلك، فإنك تعطلين توازن درجة الحموضة الطبيعية في المهبل، وتغسلين مخاط عنق الرحم (الذي يحافظ على حركة الحيوانات المنوية)، وتزيلين البكتيريا الجيدة جزئيًا. كما أنكِ تزيدين من خطر الإصابة بالتهاب المهبل وتهيجه، مما يجعل من الصعب الحمل.

 

بالنسبة للرجال، عليهم البقاء بعيد عن الحرارة. يمكن أن تؤدي أحواض الاستحمام الساخنة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة الموضوعة مباشرة على الحضن ومدفأة المقاعد والجلوس لفترة طويلة مع قرب الأرجل من بعضها إلى زيادة درجات حرارة الصفن.

 

وأخيرًا، أكثر النصائح الصحية تكرارًا، الإقلاع عن التدخين وتقليص المشروبات الكحولية. هذا للرجال والنساء. لن يؤدي ذلك إلى تحسين صحتكِ الآن فحسب، بل سيساعدكِ أيضًا في الحصول على حمل وطفل أكثر صحة.

هناك أشياء أخرى يمكنكِ القيام بها لتحسين خصوبتكِ وصحتكِ العامة التي تتطلب المزيد من الجهد والوقت. يجب على النساء محاولة الحصول على وزن صحي قبل محاولة الحمل، حيث أن زيادة الوزن قليلاً قد أظهرت انخفاض الخصوبة. قد تؤثر السمنة سلبًا على خصوبة الذكور.

شيء واحد يجب على جميع النساء فعله قبل الحمل هو التأكد من حصولهن على ما يكفي من حمض الفوليك. هذا ضروري للحمل الصحي.

 

عدم الاستعجال في اجراء اختبارات الحمل

لن يغير إجراء اختبارات الحمل مدى سرعة الحمل، ولكنه قد يؤثر على إدراككِ للوقت. خاصة إذا أجريتِ عدة اختبارات مبكرة، فإن “التبول على عصا” كثيرًا ما يجعل الأيام والأسابيع تبدو أطول.

بدلاً من ذلك، التزمي بإجراء اختبار الحمل فقط عندما تتأخر الدورة الشهرية بيوم واحد على الأقل. بعبارة أخرى، إذا كنتِ تتوقعين دورتكِ الشهرية يوم الثلاثاء أو الأربعاء من أسبوع معين، فلا تأخذي الاختبار حتى الخميس. والأفضل من ذلك، انتظري حتى يوم الجمعة. ليس من السهل الانتظار لمعرفة ما إذا كنتِ حامل، ولكن ذكري نفسكِ أنه عند إجراء اختبار مبكر، فمن المرجح أن تحصلين على نتيجة سلبية كاذبة على أي حال. (وبعبارة أخرى، حتى لو حملتِ، فقد لا يكشف الاختبار الحمل.)

 

احصلي على مساعدة طبية إذا كنتِ بحاجة إليها

إذا لم تحملين في غضون ستة أشهر (إذا كان عمركِ أكثر من 35 عامًا) أو في غضون عام (إذا كنتِ أصغر من 35 عامًا)، فاستشيري طبيبتكِ.

الحصول على المساعدة لا يعني أنكِ تستسلمين؛ هذا يعني أنكِ شجاعة بما يكفي لمعرفة ما إذا كان هناك سبب لعدم الحمل، وما إذا كان يمكنكِ اتخاذ خطوات لمعالجته.

تزداد بعض أسباب العقم سوءًا بمرور الوقت. قد يساعدكِ الحصول على المساعدة عندما تحتاجين إليها في الحمل بسرعة بمساعدة العلاج.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top
error: Content is protected !!