محتويات
مراحل المخاض الأربع. كيف يولد طفلكِ، غالبًا ما يُعتقد أن مراحل المخاض لغز. بكل صدق، المخاض والولادة هي لغز من نواح كثيرة. ستتمتع كل امرأة بتجربة مخاض مختلفة، ومع ذلك فإن العديد من الأجزاء متشابهة. ستجدين أدناه دورة تدريبية مكثفة في مراحل المخاض، وما الذي تفعلينه في كل منها، ومعايير كل منها، وبعض الأحداث المتوسطة لكل مرحلة. تذكري، مع ذلك، أن عددًا قليلاً جدًا من النساء سيتبعن هذا حرفياً سيكون هناك بعض الاختلاف.
المرحلة الأولى
عادة ما تكون المرحلة الأولى من المخاض هي أطول جزء من المخاض. هذا هو المكان الذي تعانين فيه من تقلصات ويتوسع عنق الرحم. تنقسم هذه المرحلة إلى ثلاث مراحل:
المرحلة المبكرة: أنا في المخاض!
قد تنقضي المرحلة الأولى من المخاض في التساؤل “هل هذا مخاض حقيقي؟” عادة ما تكون التقلصات خفيفة جدًا وقد تكون متباعدة لمدة 20 دقيقة أو أكثر في البداية، وتصبح أقرب تدريجيًا، وربما تصل إلى خمس دقائق. أساس هذه المرحلة هو متابعة جدولكِ المعتاد أو – إذا كنتِ في منتصف الليل – عودي إلى السرير! ستشعر معظم النساء براحة كبيرة خلال هذه المرحلة، وباستثناءات قليلة، فإن النساء اللواتي يلدن في المستشفى لن يكنَّ في المستشفى في هذه المرحلة.
المرحلة النشطة: هذا عمل شاق
المرحلة النشطة من المخاض هي المرحلة التي تصبح فيها العديد من النساء جديات وينسحبن للقيام بالمخاض الشاق. تفصل الانقباضات بشكل عام عن أربع أو خمس دقائق وقد تستمر حتى 60 ثانية. تذكري أن هذا لا يزال يمنحكِ استراحة كبيرة بينهما. استخدمي هذا الاستراحة للاسترخاء والذهاب إلى الحمام وشرب شيء ما.
بالنسبة للمرأة التي ترغب في الحصول على أدوية أثناء المخاض، فإنها عادة ما تذهب إلى المستشفى في هذه المرحلة من المخاض، في حين أن أولئك اللاتي يرغبن في القليل من الأدوية أو لا يحتجن إلى أدوية سيذهبن إلى نهاية هذه المرحلة أو بداية الانتقال (مرة أخرى، مع استثناءات قليلة) . التحرك والاسترخاء هما العاملان الأساسيان للمخاض النشط. تذكري أن تستخدمي المهارات التي تعلمتيها في فصل الولادة واتصلي بمساعدتكِ إذا لم تكونين قد فعلتِ ذلك بعد.
المرحلة الانتقالية
هذا هو أحد أقصر مراحل المخاض، ولكنه بالتأكيد أحد أصعب مراحل المخاض. قد تكون الانقباضات متباعدة عن دقيقتين أو ثلاث دقائق، وتستمر لمدة تصل إلى دقيقة ونصف. ترتجف بعض النساء وقد يتقيأن خلال هذه المرحلة. هذا أمر طبيعي. تذكري أن هذه المرحلة لا تستمر عادة لأكثر من ساعة أو ساعتين.
الشركاء والأحباء، دعمكم أمر بالغ الأهمية هنا. ذكّرها بمدى أدائها، وساعدها في إيجاد وضعية مريحة، واستخدم خرقًا باردة لوجهها، وأعطها رشفات من الماء أو الثلج بين الانقباضات. هذا عمل شاق. عند الانتهاء من هذه المرحلة، سيتوسع الرحم تمامًا! ستحصل بعض النساء على راحة صغيرة بدون انقباضات بعد أن يصبح الرحم متوسع تمامًا، ومع ذلك لا تشعرين بالحاجة إلى الدفع. تسمي شيلا كيتزينغر هذه المرحلة بـ “الراحة وكوني شاكرة”.
المرحلة الثانية: يمكنني الدفع؟
عادة ما يكون الدفع أفضل بالنسبة لمعظم النساء. لقد أمضين المرحلة الأولى من المخاض مسترخييات وتركن أجسامهن تقوم بكل العمل، والآن يمكنهن فعل شيء للمساعدة. يمكن أن تستمر هذه المرحلة ثلاث ساعات أو أكثر، لكن بالنسبة للعديد من النساء لن تستمر
يعتمد طول هذه المرحلة على وضعية الأم (في وضع مستقيم = أسرع)، ووضعية الجنين، وما إذا كان قد تم استخدام الأدوية، ومتغيرات أخرى. عادة ما تتباعد التقلصات قليلاً، وتعود إلى حوالي أربع دقائق. هذه المرحلة تنتهي بولادة طفلكِ!
المرحلة الثالثة: المشيمة
بعد أن تحملين طفلكِ الجميل، قد يُطلب منكِ الدفع مرة أخرى بعد فترة ما، وقد تشعرين بالحيرة. أوه نعم، المشيمة! لا تقلقي، هذه ليس لها عظام ويسهل دفعها للخارج. إن إرضاع طفلكِ بعد ولادته سيساعد الرحم على الانقباض وطرد المشيمة، ويأتي معظمه في غضون ساعة بعد الولادة، عادة في غضون بضع دقائق. لا تقلقي بشأن ذلك: اقضي الوقت في الترابط مع طفلكِ الصغير الجديد.
المرحلة الرابعة: التعافي
لا توجد تقلصات حقيقية يمكن الحديث عنها، ولكن بعد الولادة مقبول عمومًا باعتباره المرحلة الرابعة من المخاض. يمر جسمكِ الآن بالعديد من التغييرات بعد ولادة الطفل. ناهيكِ عن التغييرات الكبيرة التي تمر بها عائلتكِ من خلال إضافة شخص جديد إلى عائلتكِ. تأكدي من طلب المساعدة.
سيتغير جسمكِ ببطء ويصبح أكثر شبهاً بما قبل الحمل، ولكن ليس بالضبط. انتظري، ينمو الأطفال بسرعة كبيرة. غالبًا ما يقال أنه يجب علينا حفظ ما بعد الولادة عندما يبلغ أطفالنا حوالي ثلاث سنوات حتى نتمكن من الاستمتاع الكامل بالمواليد الصغار. استمتعي بالمخاض، صدقي أو لا تصدقي، إنه أصعب عمل ستقومين به، لكنه يحقق لكِ أكبر قدر من المكافآت.
