PIN IT
مقبله على الزواج وجسمي أسمر ووزني 58 أو 59 ويقولوا نحيفه لو سمحتوا احتاج نصايحكم انا مقبله على الزواج وجسمي أسمر ووزني 58 أو 59 ويقولوا نحيفه يعني انا بيضاء بس جسمي لونه مهو واحد ، أتمنى فهمتموني احتاج نصايحكم ربي يسعدكم + انا وزني تقريبا ٥٨ او ٥٩ والكل يقول انتِ نحيفة بس الحقيقة مني نحيفة عندي فخوذ وكرشة صغيرة و ارداف احتاج نصيحتكم لا تبخلوا علي بليز زواجي بعد ٤ شهور ساعدوني
ج1/ الله يوفقك بالعكس هذا افضل وقت سالتي فيه وفكرتي تهتمي بجسمك أقول لك من الان ابداي دوري لك دايت وجربيه و بنزل وزنك شدي ع نفسك بالرياضة واهم رياضه هي المشي افضل شيء لشد الجسم وصدقيني لو ضغطتي ع نفسك ومشيتي ساعه الصبح وساعه الليل ما بيجي يوم الزواج الا انت رشيقة ومشدود جسمك بالنسبة للدايت جربي النقاط او رجيم الوجبة الواحدة باليوم او رجيم السعرات او الكيتونية قوي بتنزيل الوزن واستمري مو تتضايقي اذا ما شفتي نزول انت بس ساعدي عمرك بالمشي وشوفي بعد اربع شهور كيف صرتي وقتها لا تنسيني من دعائك بالنسبة لبشرة جسمك خذي كريم كاب وسنفره للجسم وصابون مغربي وليفة وادعكي جسمك كل أسبوع مره جربيهم ومع الدايت واشربي مويه كثير والله بتصفى بشرتك وبتزين امورك بس لا تتكاسلي مفهوم
ج2/ بالنسبة للسمنة انتي عاديه بس يبي لك رياضة ورجيم كيمائي اقل شيء يكون وزنك 54 افضل شكل الجسم كيذا ويمديك 4 اشهر بعد دلكه العروس لعلاج الحبوب وصبغات الجسم .
ج3/ ان شاء الله البنات افادوك عن مقبله على الزواج وجسمي أسمر ووزني 58 أو 59 ويقولوا نحيفه
