Now Reading
5 نصائح للبقاء بأمان عند السفر بالطائرة أثناء الحمل

5 نصائح للبقاء بأمان عند السفر بالطائرة أثناء الحمل

PIN IT

 

السفر الآمن بالطائرة أثناء الحمل

 

 

إذا كنتِ تستمتعين بالحمل صحي، فمن المحتمل أن يكون السفر بالطائرة آمنًا لكِ.

إن الثلث الثاني من الحمل هو على الأرجح أفضل وقت للسفر بالطائرة. ومن المحتمل أن تكوني قد تخلصتِ من غثيان الصباح بحلول ذلك الوقت. في وقت لاحق، يمكن أن تجعل بطنكِ المتسعة مناورات المطار أكثر صعوبة.

قومي بزيارة طبيبتك ووصف تفاصيل الرحلة قبل الحجز. فإذا سمحت لكِ طبيبتكِ بالسفر، فاتخذي بعض الاحتياطات قبل وأثناء رحلتك للبقاء بـأمان وصحة.

 

 

شركات الطيران الجوي وشركات التأمين

 

 

لا تشجع شركات الطيران السفر بعد الأسبوع  36 من الحمل. اتصلي بشركة الطيران واسألي عن سياستهم فيما يخص المسافرات الحوامل. اسألي أيضاً ما إذا كنتِ تحتاجين إلى مذكرة من طبيبتك تؤكد تاريخ ولادتكِ.

تحققي من خطة التأمين الصحي الخاصة بك أيضًا. ماذا سيحدث إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة طبية أو إذا ولدتٍ في سفركِ؟ هل سيغطي التأمين الصحي التكاليف؟

إذا كنتِ مسافرةً خارج البلاد، تحققي مما إذا كنتِ بحاجة إلى سياسة إضافية لتغطية المتطلبات في الخارج. فكري في شراء تأمين الإخلاء الطبي حتى يمكن نقلك إلى المنزل للحصول على الرعاية الطبية، إذا لزم الأمر.

 

 

الحصول على موافقة للسفر بالطائرة

 

 

راجعي طبيبتك قبل أسابيع قليلة من رحلتك (أو بضعة أشهر، إذا كنتِ مسافرًة دوليًا). من المهم بشكل خاص الحصول على تصريح للسفر بالطائرة إذا كان لديك مشكلة طبية مزمنة مثل مشاكل في التنفس.

أسألي عن:

  • جوارب الضغط. اسألي إذا كان عليك ارتداءها. أنها ليست مألوفة، ولكنها قد تساعد في تدفق الدم.
  • علاجات الغثيان. إذا كنتِ عرضة لداء السفر أو داء الحركة، فاستفسري عن علاج الغثيان أو العلاج بالإبر. هناك أدلة علمية قليلة تدعم هذه المجموعات، ولكن بعض الناس يجدونها مفيدة.
  • علاج الغازات والإسهال. يمكن أن تؤدي الزيادة في الارتفاع في الرحلات الجوية إلى زيادة انتشار الغازات المعوية وتسبب عدم الراحة. تجنبي تناول الأطعمة الغازية قبل رحلتك. قد يعرضك السفر الدولي للبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال. وبالتالي اسألي عن علاج الإسهال.
  • رعاية ما قبل الولادة. حسب طول الرحلة، حددي ما إذا كنتِ بحاجة إلى الحصول على بعض الرعاية قبل الولادة في سفرك. إذا كان الأمر كذلك، فاكتشفي من سيقدمها لكِ.
  • وجهة الرعاية الطبية. اطلبي اقتراحات حول أسماء الأطباء والمستشفيات في البلد الذي ستسافرين إليه، فقط في حالة احتجت لذلك. قد تعرف طبيبتك زميلًا هناك أو تكون قادرًة على تقديم توصيات.
  • لقاح الانفلونزا. اسألي فيما إذا كنتِ بحاجة إلى لقاح الأنفلونزا قبل المغادرة.

 

 

في الرحلة

 

 

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل وأثناء رحلتكِ:

  • النظام الغذائي قبل الرحلة. تجنبي الأطعمة الغازية (الفول، الملفوف، القرنبيط) والمشروبات الغازية. حيث يمكن أن تجعلك تشعرين بعدم الراحة في الرحلة.
  • ربط حزام الأمان. حافظي على حزام الأمان مثبتًا على متن الطائرة. اربطيه تحت بطنك، بشكل منخفض على عظام الفخذ.
  • الاستمرار في الشرب. احصلي على الكثير من السوائل أثناء الرحلة. حيث قد تؤدي إصابتك بالجفاف إلى تقليل تدفق الدم إلى الرحم.
  • المشي بكثرة. قد تقترح طبيبتك المشي كل نصف ساعة أو نحو ذلك أثناء الرحلة السلسة. وسوف يساعدك ذلك في الحفاظ على تدفق الدم. أثناء جلوسك في المقعد، قومي بثني وتمديد كاحليك لتعزيز الدورة الدموية.
  • أفضل مقعد على الطائرة. سوف يسهل المقعد الذي على الممر عملية الدخول والخروج للتنزه والرحلات إلى الحمام. يعد المقعد الفاصل أو الحاجز هو الأكثر اتساعاً، ولكن من المحتمل أن يمنحك المقعد الموجود على الجناح رحلة أكثر سلاسة.

 

 

السفر الدولي بالطائرة أثناء الحمل

 

 

إذا كانت رحلتك دولية، فاتخذي بعض الاحتياطات الإضافية.

قومي برحلتك قبل الثلث الثالث من الحمل من أجل تجنب مخاطر الولادة المبكرة أو المشكلات الصحية.

لا تسافري دوليًا إذا:

See Also

  • كان هذا هو الحمل الأول لكِ وتبلغين من العمر 35 عامًا أو أكبر أو أقل من 15 عامًا.
  • كنتِ حامل بأكثر من طفل.
  • كان لديك تشوهات في المشيمة، الآن أو في الماضي.
  • كنتِ مصابة بأي نزيف مهبلي أو معرضة لــخطر الإجهاض.

أيضًا لا تسافري دوليًا إذا كان لديك تاريخ في:

 

سوف تمنعك طبيبتك على الأرجح من السفر :

  • على ارتفاعات عالية (أكثر من 12000 قدم)
  • إلى المناطق التي يتفشى فيها مرض خطير
  • إذا كانت رحلتك تتطلب لقاحات الفيروسات الحية للوقاية

 

 

مخاطر السفر بالطائرة أثناء الحمل

 

 

على الرغم من الزيادة الطفيفة في المخاطر، إلا أنه لا ينبغي أن تكون مصدر قلق كبير.

جلطات الدم. يمكن أن يؤدي الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة إلى تجمع الدم في ساقيك عندما تكونين حامل. وهذا يمكن أن يزيد من خطر حدوث جلطات الدم. كما يزيد الهواء المعاد تدويره داخل الطائرة والرطوبة المنخفضة من المخاطر. ومع ذلك، فإن الخطر لا يزال غير مرتفع. يمكنكِ تقليل هذا الخطر من خلال الحركة كمل أوصت طبيبتكِ.

ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. قد يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب عندما تسافرين جواً وأنتِ حامل. لكن الخبراء يقولون إن الأمر لا يكفي عادة لوضعك في أي خطر.

مسح الجسم. تعد تقنية فحص الجسم المستخدمة لإجراءات الأمان في المطارات آمنة أثناء الحمل ، وفقًا لإدارة أمن النقل. ولكن يمكنك طلب القيام بهذا الإجراء عن طريق اليد أو العصا بدلاً من ذلك.

الإشعاع. لا تشكل الرحلة الجوية من حين إلى آخر مشكلة بالنسبة لمعظم النساء الحوامل. ولكن إذا كنتِ تسافرين بشكل متكرر، مثل المسافر التجاري أو الطيار أو مضيفة الرحلة، فقد تتجاوزين حد الإشعاع الذي يعتبر آمناً أثناء الحمل. اسالي طبيبتك عن هذا.

 

 

إقرأي أيضاً:

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.


© 2019 جميع الحقوق محفوظة لحوامل . All Rights Reserved.

Scroll To Top